Hormon Yinyoga

Måndag 14 september startar höstens mest välgörande yogakurs för kvinnor: Hormon yinyoga.

Är du nyfiken får du vid ett tillfälle PROVA PÅ för ENDAST 100kr.

I 6 veckor kommer vi att vandra tillsammans med din cykliska kvinnokropp 🌚🌜🌝🌛

Hormon yinyoga är för ALLA kvinnor som vill främja och bygga upp hormonhälsa. Vi har en cyklisk natur oavsett ålder. Den kanske ter sig på lite olika sätt under livets gång men den finns alltid där.

Har du en längtan att få en djupare kontakt med din kropp, din menscykel, de inre årstider som du vandrar med genom månaden, genom året, genom livet i stort. 

Så är det här en kurs för dig.

Det handlar om att skapa en förståelse för kvinnokroppen i olika faser av livet, eventuella obalanser som tex PMS, eventuella besvär kopplade till menscykeln, förklimakteriet, klimakteriet. 

I Hormon yinyoga kursen är fokus att stärka och lösa upp spänningar i kroppen, genom fokus på nervsystems-reglering, mjukt feminint förkroppsligande, spiralliknande rörelser, självmassage, lymfmassage, yinyoga, traditionell kinesisk medicin mm. 

Hjälper vi kroppen att mjukna och öka cirkulationen i bäckenbotten, förbättra lymfcirkulationen, främja god balans i mage/tarm, god brösthälsa som i sin tur hjälper kroppen att skapa ”må bra” hormoner samt sinnesfrid. 

Vid dessa tillfällen kommer vi beröra olika delar av hormonhälsa. För att skapa optimal hormonell balans.

Bland annat kommer vi fokusera på:

🔻Nervsystemsreglering, att lära oss förstå hur stress kan påverka vår hormonella hälsa. 

🔻Bäckenbotten, tyvärr lider många kvinnor av överspänd bäckenbotten. Vi tränar på att känna skillnaden på en avslappnad och en aktiverad bäckenbotten. 

🔻Brösthälsan och lymfsystemet för att hjälpa kroppen skapa cirkulation, flöde och rörlighet.

Du kommer att få med dig användbara sekvenser att applicera i din vardag.

Är du redo för att stärka och skapa hormonell balans och harmoni i din kvinnokropp, i ditt liv?

Start: 14 September
Tid: 6 måndagar 18.30-20
Plats: Ayuvediskt center i Malmö
Anmälan: Boka via Bokadirekt
Pris: 1500kr
Lärare: Rebecka certifierad Kroppsterapeut, lymfmassör, Hormon yinyogalärare 🧘‍♀️