Hormone Yinyoga

Hormon yinyoga är för ALLA kvinnor som vill främja och bygga upp hormonhälsa. Vi har en cyklisk natur oavsett ålder. Den kanske ter sig på lite olika sätt under livets gång men den finns alltid där⭕️

Har du en längtan att få en djupare kontakt med din kvinnliga kropp, din menscykel, de inre årstider som du vandrar med genom månaden, genom året, genom livet i stort. 

Så är det här en kurs för dig! 

It is about creating an understanding of the female body at different stages of life, any imbalances such as PMS, any problems related to the menstrual cycle, premenopause, and menopause. 

Med hjälp av yinyoga positioner, mjuk flödesyoga, traditionell kinesisk medicin, Akupunktur massage, självmassage, andningsövningar, nervsystemsreglering, visualiserings övningar mm. 

Hjälper vi kroppen att stärka, mjuka upp och öka cirkulationen i bäckenbotten och bröstet, förbättra lymfcirkulationen, främja god balans i mage/tarm, god brösthälsa som i sin tur hjälper kroppen att skapa ”må bra” hormoner samt sinnesfrid. 

Vid dessa tillfällen kommer vi beröra olika delar av hormonhälsa. För att skapa optimal hormonell balans ⚖️

Among other things, we will focus on:

🔻Neurosystem regulation, learning to understand how stress can affect our hormonal health. 

🔻Pelvic floor, unfortunately, many women suffer from overactive pelvic floor. We train to feel the difference between a relaxed and an activated pelvic floor. 

🔻Brösthälsan 🌸🌸 och lymfsystemet för att hjälpa kroppen skapa cirkulation, flöde och rörlighet.

Du kommer att få med dig användbara sekvenser att applicera i din vardag 🦋

Är du redo för att stärka och skapa hormonell balans och harmoni i din kvinnokropp, i ditt liv? 🌸✨

Den 19/1 & den 9/2 har du möjlighet att prova på Hormon Yinyoga för endast 100kr 90 minuter 🧘‍♀️🌸