Jag är ny här
Ta dina första steg inom Ayurveda
Kanske har du hört talas om Ayurveda via en vän eller en podd, eller så hittade du hit i sökandet efter svar på dina hälsoproblem. Oavsett vart du befinner dig på din resa hjälper vi dig att komma igång enkelt.
Världens äldsta hälsosystem
Vad är Ayurveda egentligen?
Ayurveda betyder ”kunskapen om livet” och är ett av världens äldsta hälsosystem med över 5 000 år av samlad erfarenhet. Men framför allt är det ett sätt att förstå dig själv genom att vara nyfiken på hur just din kropp och ditt sinne fungerar.
I Ayurveda utgår vi från naturen. Samma krafter som finns i vinden, solen och årstidernas växlingar finns också inom oss och påverkar hur vi mår. När du börjar förstå sambanden blir det lättare att se varför energin svänger, varför magen ibland protesterar eller varför stressen sätter sig i kroppen. Med små, enkla justeringar i kost, livsstil och dagliga rutiner kan du hjälpa kroppen att hitta tillbaka till sin egen balans – på ett sätt som känns naturligt och hållbart över tid. Ayurveda handlar inte om att leva perfekt utan om att förstå vad just du behöver för att må bra.
Vilken konstitution har du?
Du är unik, och det är din hälsa också
Dessa livskrafter påverkar allt från din matsmältning och sömn till hur du hanterar stress, återhämtning och förändring. När de är i balans känner vi oss ofta energifyllda, lugna och harmoniska. Men när livet förändras eller blir för intensivt kan balansen rubbas, och kroppen börjar signalera att den behöver något annat.
Genom att förstå din unika natur blir det lättare att ge kroppen det den faktiskt längtar efter – oavsett om det handlar om mat, rörelse, vila eller nya rutiner.
Hitta din väg in
Vilket stämmer bäst för dig just nu?
Klicka på det alternativ som stämmer bäst överrens med vad du söker — vi hjälper dig att hitta rätt väg in.
Jag vill få mer energi och/eller bli fri från smärta
Låt kroppen landa i en varm, traditionell ayurvedisk oljemassage som lugnar nervsystemet på djupet.
Jag vill förstå hur jag kan förbättra min hälsa
Boka en första hälsokonsultation och lär känna din kropp på ett nytt sätt. Vi tittar på vad som skapat obalans och ger dig enkla, konkreta råd för att hjälpa kroppen tillbaka till sin naturliga balans.
Jag vill komma igång med min yogapraktik
Yoga hos oss handlar inte om hur vig du är, utan om hur du möter dig själv. Prova en yogaklass som kan stilla sinnet, stärka kroppen och bidra till en positiv känsla även utanför yogamattan.
Behandling
Traditionell ayurvedisk behandling
Längtar du efter mer energi i din vardag? Kroppen har en fantastisk förmåga att läka och skapa balans – om den bara får rätt förutsättningar. Det är just det våra ayurvediska behandlingar handlar om. Med varma oljor, anpassade efter din kropp och din obalans, stöttar vi kroppens egna förmåga att läka.
Varje behandling skräddarsys utifrån dina behov. Oavsett om du söker hjälp vid stress, värk, trötthet, spänningar eller bara känner att kroppen inte riktigt fungerar som den brukar, väljer vi behandling och oljor med målet att stödja kroppens egen väg tillbaka till balans.
Från 900 kr
60 min eller 90 min
Rådgivning
Personlig ayurvedisk hälsorådgivning
Under en hälsokonsultation hjälper vi dig att förstå orsaken till din obalans. Med hjälp av samtal, pulsläsning och ayurvedisk kunskap får du personliga råd och ett verktyg som gör det enklare att skapa balans på ett sätt som fungerar i just ditt liv. Kunskap du kan använda dig av om och om igen.
90 min
1195 kr
Rörelse
Drop-in-yoga som följer årstiderna
Från 120 kr
Alla nivåer
Recensioner
Fina omdömen från våra klienter
"Över ett års ryggsmärtor blev bättre, redan efter första behandlingen"
Anette ger otroligt fin och omsorgsfull behandling, det absolut bästa är ju resultatet. Över ett års ryggsmärtor blev bättre, redan efter första behandlingen! Ayurveda hjälper verkligen o önskar att alla kunde få känna på effekten som är långt över någon behandling jag någonsin provat, och speciellt med en så bra terapeut.
Stina A.
"Nu slipper jag att ta flyget till andra sidan jordklotet"
Jag är väldigt tacksam att Ayurveda Center erbjuder behandling med oljor som tidigare bara fans tillgänglig i Indien. Nu slipper jag att ta flyget till andra sidan jordklotet och istället kan ta cykeln 15 minuter till Ayurveda Center.
Lukas T.
"Så mycket mer än bara gravidmassage!"
Märkte att jag hade ett stort behov att prata graviditet och förlossning vilket bemöttes med fin energi och stärkande svar på mina frågor. Fick övningar som hjälper mot mina besvär, och sedan jag var där så har jag kommit igång med både hemmayoga, övningar och har t.o.m. skrivit upp mig på gravidyoga vilket jag ser fram emot. Ser detta som ett möte som fick mig både att slappna av tack vare härlig massage, samt att jag nu är superpepp på förlossningen!! Rekommenderar med värme ❤️
Maria G.
"Hjälper kroppen att skapa balans"
Både rådgivning och en fantastisk behandling mot smärta. En behandling som fick mig att slappna av. Anettes råd är både utifrån årstiden och vad våra kroppar behöver av mat och olika asanas. Detta hjälper kroppen att skapa balans. Rekommenderas varmt att utforska och använda sig av Annettes expertis som vägledande inom ayurvedas läran. För att finna balans i kroppen.
Nina H.
"Känner mig som pånyttfödd"
Yoga massage med Bobbi är en helt unik upplevelse! Kan inte jämföras med någon annan typ av massage. Stark koppling mellan kroppen och andningen. Känner mig som pånyttfödd, inga spänningar, bara avkopplad i både kropp, själ och sinne. Varma rekommendationer!!
Marianne Y.
"Min första vistelse och väldigt nöjd."
Trots min relativt djup förståelse för min kropp så hjälpte hon mig att fördjupa insikter om min kropps historia och hur jag kan bemöta det som kom upp på ett kärleksfullt sätt. Utöver det är det väldigt fina och fräscha lokaler samt en känsla av att vara på landet och med omsorg för detaljer. Kommer definitivt tillbaka och tackar för denna gången!
Nathalie B.
Boka din första behandling
Du behöver inte ha bestämt dig för exakt vad du vill ha. Boka en tid så hjälper vi dig att hitta rätt behandling när du kommer.
