Yoga som gör skillnad på djupet
Yoga i centrala Malmö enligt ayurvedisk tradition
Vår yoga utgår från Ayurveda, världens äldsta hälsosystem. Det innebär att varje yogaklass är designad för att stödja kroppens naturliga rytm. Hos oss får du inte en generisk yogapraktik, utan en flertusenårig metod för fysisk, mental och spirituell balans.
Den yogiska traditionen
Yoga och Ayurveda – två grenar av samma träd
Inom Ayurveda är yoga inte ett tillägg, utan en naturlig del av livet. Där yoga erbjuder rörelse, andning och fokus, ger Ayurveda förklaringen till vad just din kropp behöver. När dessa två system kombineras blir yogan mer än stretching, styrka eller avkoppling – den blir ett verktyg för att förstå och balansera hela dig. I praktiken betyder det att yogan anpassas efter tid på dygnet, säsong, energi och ålder. Oavsett om du går en Dynamic eller Restorative klass är praktiken förankrad i yogans grundpelare: asana, andning, meditation och mantra. Resultatet blir en praktik som är enkel att följa och som ger effekter långt bortom mattan.
DET SOM GÖR OSS UNIKA
Varför yoga med oss?
Yoga med rötter i Ayurveda
Hos oss är yogan en del av något större. Våra klasser utgår från Ayurvedans tidlösa visdom och följer säsongerna och dygnsrytmen för att skapa inre balans, öka livskraften (prana) och stärka kroppen och matsmältningen (agni).
En unik oas i centrala Malmö
Vårt center ligger ett stenkast från Malmö C, men när du kliver in hos oss möts du av en lugn och omsorgsfull miljö. Här får du en paus från stadens tempo och en plats där kroppen och sinnet kan landa innan klassen börjar.
Erfarna lärare som möter dig där du är
Våra lärare har lång erfarenhet av yoga och meditation, och framför allt en förmåga att se varje deltagare som individ. Här finns ingen prestation, bara nyfikenhet och stöd, oavsett om du är nybörjare eller van utövare.
Delta på plats, eller hemifrån
Merparten av våra klasser går att följa live via Google Meet. Det gör att du kan vara med även de dagar du vill stanna hemma och ändå få samma känsla av närvaro och guidning som i salen.
Sommarkortet 22 jun – 23 aug
Maximera din sommar i Malmö med yoga i parken och vid havet, Ayurveda vid kajkanten och communityevents
Med sommarkortet får du 9 veckors obegränsad yoga, gratis ayurvediska föreläsningar, rabatt på vår ayurvediska söndagsbrunch och mycket mer.
Om våra yogaklasser
Små klasser och personlig vägledning av erfarna lärare
Hos oss erbjuds alla yogaklasser i intima gruppstorlekar, vilket möjliggör personlig vägledning, närvaro och en djupare upplevelse av praktiken. Våra lärare är huvudsakligen utbildade i Indien, och har en djup respekt för yogans, meditationens och ayurvedans traditionella rötter – inte bara som fysiska övningar, utan som helhetsmetoder för självinsikt och inre transformation.
Kommande evenemang
Öppet hus 12 - 18 jan: En hel vecka med yoga och ayurveda för endast 30 kr per klass
Ta chansen att prova våra yogaklasser, möta likasinnade, och ta del av specialerbjudanden på våra nya yogakort. Bokningen av klasserna öppnar 22 dec – först till kvarn!
VAD PASSAR DIG?
Regelbunden praktik eller fördjupande kurs – du väljer
Oavsett om du vill upprätthålla din dagliga praktik eller längtar efter att fördjupa dina kunskaper i yoga och ayurveda så har vi något för dig.
Drop-in-klasser
Våra drop-in-klasser passar dig som vill yoga regelbundet men i din egen takt. Du kommer när det passar, utan krav på förkunskap eller föranmälan. Alla klasser hålls i små grupper och anpassas efter säsong och deltagarnas behov.
Kurser
Våra kurser riktar sig till dig som vill gå djupare och utveckla en mer förankrad praktik. Under flera veckor följer du samma grupp och lärare, vilket skapar trygghet och kontinuitet. Här finns mer tid för fördjupning, frågor och individuell guidning.
Privata klasser
Privata klasser passar dig som vill ha fullt fokus på dina behov, mål och förutsättningar. Tillsammans med läraren skräddarsyr ni en praktik som kan fördjupas över tid eller anpassas efter särskilda utmaningar. Dessa klasser erbjuds även som en del av våra hälso- och detoxprogram.
Våra klasser
Traditionell yoga och meditation i Malmö – för alla nivåer
Vi erbjuder två dagliga drop-in-klasser – en mer avskalad och traditionell form av yoga som följer dygnets och säsongens rytm för att på bästa sätt stötta kropp och hälsa.
Dynamic Yoga
Dynamic Yoga stärker och aktiverar kroppen och sätter energin i rörelse så att du lämnar klassen med klarhet och lätthet.
Varje lärare undervisar med sin egen balans av hatha och/eller vinyasa, alltid förankrad i yogans grundpelare: asana, andning, meditation och mantra.
Förvänta dig ett stadigt tempo som bygger värme och styrka utan att överväldiga kroppen.
- Alla nivåer välkomna
Restorative Yoga
Restorative Yoga hjälper dig att varva ner, fördjupa andetaget och återvända till din naturliga rytm. Beroende på lärare och tid på dygnet, kan klassen luta mer åt yin, restorative eller mjuk hatha.
Oavsett form är praktiken förankrad i yogans grundpelare: asana, andning, meditation och mantra.
Du kan förvänta dig längre asanas och lugnande andningsövningar som stödjer djup avslappning och återhämtning.
- Alla nivåer välkomna
Priser
Välj mellan klippkort eller medlemskap – första klassen endast 120 kr
Vi erbjuder drop-in och onlineklasser 7 dagar i veckan för att stödja din dagliga praktik. Investera i ett obegränsat medlemskap eller klippkort. Boka din första klass för endast 120 kr.
Från 995 kr
Klippkort (credits)
En credit/klipp motsvarar en klass. Vi erbjuder olika klippkort för att ge total flexibilitet i din praktik.
Hur funkar det?
- Giltigt i 6 månader
- Boka 7 dagar i förväg
- Betala per klass
- Ta med dina vänner
*Regler och villkor gäller
Från 750 kr
Månadskort (membership)
Upprätthåll din praktik med ett medlemskap, vilket ger en lägre kostnad per klass och fler förmåner.
Hur funkar det?
- Träna mer för mindre
- Välj själv hur mycket du vill gå
- Boka 14 dagar i förväg
- Ingen uppstartsavgift
*Regler och villkor gäller
Recensioner
Omdömen från våra elever
"There’s a truly personal touch to everything they do – it never feels anonymous or rushed."
I’ve been practicing at this yoga studio in Malmö for a few months now, and I absolutely love it. From the very first class, I felt welcomed into a warm and supportive community. There’s a truly personal touch to everything they do – it never feels anonymous or rushed. The teachers are incredible – not only deeply knowledgeable, but also genuinely caring. What makes this place even more special is that they stay true to the original yoga philosophy, beyond just the physical practice. It’s a space that helps you grow both on and off the mat. I would totally recommend it to anyone looking for authentic yoga in Malmö.
Isabela H.
"Best atmosphere for authentic traditional yoga in town."
Teachers Bobbi, Simon and the rest are super genuine and well educated in hatha yoga, yin and vinyasa and lots more.
Björn S.
"A fantastic resource for those of you who are into self-development and well-being!"
A wonderful, holistic center with lots of different forms of treatment, yoga, gong bath, dance therapy, workshops, courses & events! A fantastic resource for those of you who are into self-development and well-being!
Hanna
"Yoga at the center is a great asset to Malmö in a unique and outstanding way."
I really love coming to the center which has an exceptional environment and nice vibe. Yoga and meditation are enjoyable and appreciated. Several workshops to deepen knowledge and understanding of both positions, meditation and the yogic background.
Yoga student
"I love the small classes and the yoga way of life that is in focus at the shala."
The teaching feels personal and comes with a seriousness and warmth as an extra bonus. Relaxing enviroment and you can have some tea or water if you want.
Yoga student
Instruktörer
Möt våra yogalärare i Malmö
Sofia Lindgren Cortés
Yogainstruktör
Jasmine Östlund
Yogainstruktör & yogamassör
Irina Khitrova
Yogainstruktör
Lina Bergström
Yogainstruktör
Gabriela Bernardini
Mindfulness- och yogainstruktör
Simon Jalonen
Yogainstruktör & rörelsecoach
Bobbi Paidel
Yogainstruktör & yogamassör
Är du yogalärare och vill undervisa hos oss?
Hör av dig till oss och berätta om dig själv, så återkommer vi om det blir aktuellt.
Vanliga frågor
Svaren på dina frågor
Du kan boka direkt via vår webbplats genom att välja den klass och tid som passar dig, och sedan slutföra betalningen.
Tips: Du kan enkelt ladda ner vår webbapp för att snabbt komma åt ditt konto och hantera bokningar direkt i mobilen.
Ja, drop-in är välkommet, men observera att platserna är begränsade och vi kan inte garantera tillgänglighet. Vi rekommenderar att du bokar i förväg för att slippa bli besviken. Kontrollera alltid schemat innan du kommer.
Kom gärna 10–15 minuter innan klassen börjar för att hinna checka in och landa. Om du kommer för tidigt kan dörren fortfarande vara stängd.
Vi tillhandahåller mattor och hjälpmedel, men du får gärna ta med egen yogamatta, vattenflaska och handduk.
Ja. Du kan avboka eller boka om din klass upp till 3 timmar innan start via ditt konto. Sena avbokningar återbetalas inte.
Ja! Alla våra klasser kan anpassas efter din nivå, och våra lärare hjälper dig gärna. Prata gärna med din lärare innan klassen så vägleder de dig.
Vi erbjuder två olika klasser, Dynamic och Restorative.
Klasserna är öppna för alla nivåer och kan, beroende på lärare och tid på dygnet, luta mer åt hatha, vinyasa, eller yin.
Oavsett form är praktiken förankrad i yogans grundpelare: asana, andning, meditation och mantra.
Vi arrangerar även specialiserade workshops och kurser – kika i vår kalender för aktuellt utbud och tillgänglighet.
Ja! Vi erbjuder:
• Första klassen för 120 kr
• Introduktionspaket: 3 klasser för 360 kr
• Paket med klippkort och månatliga medlemskap
Du bokar enkelt via vår hemsida genom att välja önskad klass och tid, och sedan genomföra betalningen.
Tips: Du kan smidigt ladda ner vår webbapp för att snabbt komma åt ditt konto och hantera bokningar direkt i mobilen.
Ja, ett konto gör det enkelt att hantera bokningar, betalningar, tidigare klasser och dina personliga inställningar.
Ja, vi erbjuder virtuella klasser via Google Meet. Du får en länk efter att du bokat din klass.
Alla klasser hålls på engelska, om inget annat anges eller om läraren och alla deltagare är svensktalande.
Vi har två badrum som gärna kan användas som omklädningsrum. Ett av badrummen har dusch. Ta gärna med egen tvål och handduk.
Mobiltelefoner är inte tillåtna i yogasalen för att bevara en lugn och närvarande atmosfär. Du kan förvara din mobil säkert i vår Yoga Lounge före klassen.
Redo att börja din praktik?
Köp ett klippkort och kom när det passar dig
Med våra drop-in-klasser är det enkelt att komma igång. Du bokar, dyker upp och vi tar hand om resten.