Yoga som möter dig där du är
Utforska yoga och meditation i centrala Malmö
Letar du efter yoga i Malmö? Hos oss handlar yoga inte om prestation, utan om att lyssna inåt. Våra yogaklasser bygger på ayurvedisk visdom, lyhördhet och respekt för dina behov och din livssituation. Du är alltid välkommen precis som du är – oavsett ålder och erfarenhet.
Om våra klasser
Personlig vägledning och små, intima grupper
Hos oss erbjuds alla klasser i intima gruppstorlekar, vilket möjliggör personlig vägledning, närvaro och en djupare upplevelse av praktiken. Våra lärare är huvudsakligen utbildade i Indien, och vi har en djup respekt för yogans, meditationens och ayurvedans traditionella rötter – inte bara som fysiska övningar, utan som helhetsmetoder för självinsikt och inre transformation.
Oavsett om du är nybörjare eller har en etablerad praktik är du varmt välkommen att utforska klasser som hedrar yogans filosofi, värderingar och djup så som de förts vidare av våra lärare. Varje klass leds med omsorg, ödmjukhet och hängivenhet till yogans sanna anda.
DET SOM GÖR OSS UNIKA
Varför yoga med oss?
Små grupper – mer trygghet och närvaro
Hos oss är grupperna medvetet små. Det ger utrymme för lugn, personlig vägledning och en trygg atmosfär där du kan landa i dig själv utan att känna press eller jämförelse.
Erfarna lärare som möter dig där du är
Våra lärare har lång erfarenhet av yoga och meditation, och framför allt en förmåga att se varje deltagare som individ. Här finns ingen prestation, bara nyfikenhet och stöd, oavsett om du är nybörjare eller van utövare.
Yoga med rötter i Ayurveda
Hos oss är yogan en del av något större. Vi väver in Ayurvedans tidlösa visdom i våra klasser för att skapa balans och återhämtning som håller över tid - bortom träningspass och trender.
Delta på plats, eller hemifrån
Merparten av våra klasser går att följa live via Google Meet. Det gör att du kan vara med även de dagar du vill stanna hemma och ändå få samma känsla av närvaro och guidning som i salen.
Kommande evenemang
Öppet hus 25-31 aug: En hel vecka med yoga för endast 30 kr per klass
Ta chansen att prova våra yogaklasser, möta likasinnade, och ta del av specialerbjudanden på höstens yogakort. Bokningen av klasserna öppnar 1 aug – först till kvarn!
VAD PASSAR DIG?
Regelbunden praktik eller fördjupande kurs – du väljer
Välj det som passar dig – drop-in-yoga för flexibilitet eller kurser för fördjupning. Oavsett vad du väljer möts du av kunniga lärare, små grupper och en miljö där det är lätt att slappna av och landa i dig själv.
Drop-in-klasser
Våra drop-in-klasser passar dig som vill yoga regelbundet men i din egen takt. Du kommer när det passar, utan krav på förkunskap eller föranmälan. Alla klasser hålls i små grupper och anpassas efter säsong och deltagarnas behov.
Kurser
Våra kurser riktar sig till dig som vill gå djupare och utveckla en mer förankrad praktik. Under flera veckor följer du samma grupp och lärare, vilket skapar trygghet och kontinuitet. Här finns mer tid för fördjupning, frågor och individuell guidning.
Privata klasser
Privata klasser passar dig som vill ha fullt fokus på dina behov, mål och förutsättningar. Tillsammans med läraren skräddarsyr ni en praktik som kan fördjupas över tid eller anpassas efter särskilda utmaningar. En trygg och tillgänglig väg för dig som vill utvecklas i egen takt.
Våra klasser
Yoga och meditation i Malmö för alla nivåer
Morning Hatha
Börja dagen med intention i denna traditionella Hatha-klass. Vi rör oss genom mjuka positioner som väcker kroppen, stillar sinnet och fördjupar andningen. Klassen avslutas med en kort meditation och enkel pranayama (andningsövning) som lämnar dig grundad, klar och centrerad inför dagen.
- Alla nivåer välkomna – Passar nybörjare
Slow Hatha
En långsammare Hatha-klass där vi medvetet rör oss genom klassiska positioner med närvaro och andning. Perfekt för nybörjare eller för dig som söker en lugn, jordande praktik – en inbjudan att återknyta till kroppen och den inre stillheten.
- Alla nivåer välkomna – Passar nybörjare
Dynamic Vinyasa
En flödande klass i takt med andetaget som bygger styrka, värme och flexibilitet. Yogasanas som väcker energi i kropp och sinne samtidigt som de främjar närvaro och fokus.
- Alla nivåer välkomna – Viss tidigare erfarenhet rekommenderas
Restorative Yin
En djupt lugnande och terapeutisk klass med längre, stödjande positioner för att frigöra spänningar i kroppens bindväv och lugna nervsystemet. Perfekt för återhämtning, balans och vila i en intensiv vardag.
- Alla nivåer välkomna – Passar nybörjare
Slow Vinyasa
Ett lugnt och medvetet flöde där du rör dig graciöst med andetaget genom mjuka övergångar och närvaro i varje position. En närande och meditativ praktik som förenar styrka med stillhet.
- Alla nivåer välkomna – Passar nybörjare
Satsang + Meditation
Vi samlas i gemenskap för att utforska yogisk filosofi, mantran (sanskritböner och affirmationer) och guidad meditation. Varje tillfälle ger utrymme för reflektion, samtal och inre kontakt – som stöd på vägen mot yogans djupare dimensioner.
- Öppen för alla – Ingen fysisk praktik krävs
Energizing Hatha
En klassisk Hatha-klass med stadiga rörelser, andningsarbete och fokus på linjering. Bygger energi, mental klarhet och inre styrka – en upplyftande start eller omstart på dagen.
- Alla nivåer – Viss tidigare erfarenhet rekommenderas
Yin + Meditation
En introspektiv klass som kombinerar yin-yogans stillhet med meditationens klarhet. Vi börjar med långa, passiva positioner för att mjuka upp kroppen, och avslutar i tyst eller guidad meditation.
- Alla nivåer välkomna – Passar nybörjare
Hatha + Pranayama
En balanserad klass som börjar med traditionell Hatha-yoga för att harmonisera kropp och andning, följt av pranayama (andningstekniker) för att väcka medvetenhet och stödja det inre energiflödet.
- Alla nivåer – Viss tidigare erfarenhet rekommenderas
Yoga Nidra
Upplev djup vila genom den uråldriga praktiken yogisk sömn. Du ligger bekvämt ner medan du blir guidad in i ett tillstånd av total avspänning och inre närvaro – en kraftfull metod för återhämtning, emotionell balans och inre läkning.
- Alla nivåer välkomna – Passar nybörjare
Community Hatha
En inkluderande Hatha-klass för alla nivåer – öppen för alla i gemenskapens och yogans anda. Vi rör oss tillsammans i ett välkomnande rum där närvaro, andning och hjärta står i centrum.
- Alla nivåer välkomna – Passar nybörjare
Mat Pilates
Stärk din core, förbättra hållning och kroppsmedvetenhet genom medvetna, skonsamma rörelser. En matbaserad klass som kompletterar yogapraktiken och ger stabilitet, balans och funktionell styrka.
- Alla nivåer välkomna – Passar nybörjare
Priser
Välj det alternativ som passar dig bäst
Vi erbjuder drop-in-lektioner 6 dagar i veckan för att stödja din dagliga praktik. Investera i ett obegränsat medlemskap eller klippkort. Boka din första klass för endast 120 kr.
Från 995 kr
Klippkort (credits)
En credit/klipp motsvarar en klass. Vi erbjuder olika klippkort för att ge total flexibilitet i din praktik.
Hur funkar det?
- Giltigt i 4 månader
- Boka 7 dagar i förväg
- Betala per klass
- Ta med dina vänner
*Regler och villkor gäller
Från 595 kr
Månadskort (membership)
Upprätthåll din praktik med ett medlemskap, vilket ger en lägre kostnad per klass och fler förmåner.
Hur funkar det?
- Träna mer för mindre
- Välj själv hur mycket du vill gå
- Boka 14 dagar i förväg
- Ingen uppstartsavgift
*Regler och villkor gäller
Den yogiska traditionen
Yoga och Ayurveda – två grenar av samma träd
Inom Ayurveda är yoga inte ett tillägg, utan en naturlig del av livet. Där Ayurveda hjälper oss att förstå kroppens behov, ger yogan oss verktyg att möta dem – genom rörelse, andning och närvaro.
Yogan stöttar nervsystemet, ökar cirkulationen och hjälper kroppen att släppa på både fysiska och mentala spänningar. När den praktiseras med ayurvedisk förståelse blir den inte bara stärkande – utan hållbar. Därför är yoga en självklar del av det vi erbjuder på centret.
Recensioner
Omdömen från våra elever
"There’s a truly personal touch to everything they do – it never feels anonymous or rushed."
I’ve been practicing at this yoga studio in Malmö for a few months now, and I absolutely love it. From the very first class, I felt welcomed into a warm and supportive community. There’s a truly personal touch to everything they do – it never feels anonymous or rushed. The teachers are incredible – not only deeply knowledgeable, but also genuinely caring. What makes this place even more special is that they stay true to the original yoga philosophy, beyond just the physical practice. It’s a space that helps you grow both on and off the mat. I would totally recommend it to anyone looking for authentic yoga in Malmö.
Isabela H.
"Best atmosphere for authentic traditional yoga in town."
Teachers Bobbi, Simon and the rest are super genuine and well educated in hatha yoga, yin and vinyasa and lots more.
Björn S.
"A fantastic resource for those of you who are into self-development and well-being!"
A wonderful, holistic center with lots of different forms of treatment, yoga, gong bath, dance therapy, workshops, courses & events! A fantastic resource for those of you who are into self-development and well-being!
Hanna
"Good for massage and yoga practice."
Amazing, calm atmosphere in the city center, that helps you disconnect. Good for massage and yoga practice.
Kinga K.
"It’s a calm oasis in the center of Malmö"
When I first came to Malmö I was missing a yoga space that felt authentic and traditional. Finding the Ayurvedic Center as a place to host my yoga and meditation classes has been a dream. It’s a calm oasis in the center of Malmö – the perfect place for peaceful yoga and meditation. ❤️
Bobbi P.
Instruktörer
Möt våra yogalärare i Malmö
Bobbi Paidel
Yogainstruktör & yogamassör
Simon Jalonen
Yogainstruktör & rörelsecoach
Sofia Lindgren Cortés
Yogainstruktör
Jasmine Östlund
Yogainstruktör & yogamassör
Vanliga frågor
Svaren på dina frågor
Du kan boka direkt via vår webbplats genom att välja den klass och tid som passar dig, och sedan slutföra betalningen.
Tips: Du kan enkelt ladda ner vår webbapp för att snabbt komma åt ditt konto och hantera bokningar direkt i mobilen.
Ja, drop-in är välkommet, men observera att platserna är begränsade och vi kan inte garantera tillgänglighet. Vi rekommenderar att du bokar i förväg för att slippa bli besviken. Kontrollera alltid schemat innan du kommer.
Kom gärna 10–15 minuter innan klassen börjar för att hinna checka in och landa. Om du kommer för tidigt kan dörren fortfarande vara stängd.
Vi tillhandahåller mattor och hjälpmedel, men du får gärna ta med egen yogamatta, vattenflaska och handduk.
Ja. Du kan avboka eller boka om din klass upp till 3 timmar innan start via ditt konto. Sena avbokningar återbetalas inte.
Ja! Vi erbjuder nybörjarvänliga klasser, särskilt de som är märkta Gentle, Restorative eller Yin. De flesta klasser kan anpassas efter din nivå, och våra lärare hjälper dig gärna. Om du är osäker på var du ska börja – hör bara av dig via mejl så guidar vi dig.
Vi erbjuder ett brett utbud av traditionella drop-in-klasser dagligen, inklusive Hatha, Vinyasa, Yin, Restorative, Yoga Nidra, Pranayama, Meditation och Satsang.
Vi arrangerar även specialiserade workshops och kurser – kika i vår kalender för aktuellt utbud och tillgänglighet.
Ja! Vi erbjuder:
• Första klassen för 120 kr
• Introduktionspaket: 3 klasser för 360 kr
• Paket med klippkort och månatliga medlemskap
Du bokar enkelt via vår hemsida genom att välja önskad klass och tid, och sedan genomföra betalningen.
Tips: Du kan smidigt ladda ner vår webbapp för att snabbt komma åt ditt konto och hantera bokningar direkt i mobilen.
Ja, ett konto gör det enkelt att hantera bokningar, betalningar, tidigare klasser och dina personliga inställningar.
Ja, vi erbjuder virtuella klasser via Zoom. Du får en länk efter att du bokat din klass.
Alla klasser hålls på engelska, om inget annat anges eller om läraren och alla deltagare är svensktalande.
Ja, vi har två badrum/omklädningsrum och en dusch. Ta gärna med egen tvål och handduk.
Mobiltelefoner är inte tillåtna i yogasalen för att bevara en lugn och närvarande atmosfär. Du kan förvara din mobil säkert i vår Yoga Lounge före klassen.
Redo att börja din praktik?
Köp ett klippkort och kom när det passar dig
Med våra drop-in-klasser är det enkelt att komma igång. Du bokar, dyker upp och vi tar hand om resten.