Lär känna dig själv genom Ayurveda
oktober 15 @ 18:30 – 20:00
Tänk om en djupare förståelse för dig själv kunde förändra sättet du lever på?
Ayurveda är en flera tusen år gammal kunskapstradition som ger oss ett helhetsperspektiv på kropp, sinne och vår relation till vardagen. Den bjuder in oss att bli mer uppmärksamma på våra individuella behov, känna igen olika mönster och hitta sätt att skapa större balans i livet.
Under denna 90-minuters introduktion utforskar vi:
- Ayurvedas grunder och dess holistiska synsätt
- De tre doshorna – Vata, Pitta och Kapha
- Hur du kan känna igen tecken på balans och obalans
- Praktiska sätt att stötta dig själv genom mat, dagliga rutiner, vila och livsstil
Du behöver inga förkunskaper i Ayurveda. Kvällen passar dig som är nyfiken och vill lära dig mer, dig som utövar yoga och dig som helt enkelt vill förstå dig själv lite bättre.
Välkommen att utforska hur Ayurvedas kunskap kan bli relevant och användbar i ditt liv – här och nu.
Boka din plats här
Rabatterat pris för yogamedlemmar