Gemensam Ayurvedisk vårdetox

Boosta immunförsvaret och möt våren med ny styrka och lätthet

När vi går från vinter till vår startar det ayurvediska nyåret. Naturen vaknar och kroppen vill göra detsamma. Våren är enligt ayurveda den bästa tiden att rena, lätta upp och hjälpa kroppen att släppa det den samlat på sig under vintern.

Därför bjuder vi, för fjärde året i rad, in till en gemensam vårdetox. Vi vet att det ibland kan vara svårt att hitta motivationen att påbörja eller fullfölja en detox, särskilt efter den sega vintern, och därför är det extra värdefullt att göra det tillsammans i communityt – där vi stöttar, peppar och inspirerar varandra.

Vi inleder detoxen den 26 april med en föreläsning med Anette, som bland annat kommer berätta om:

– Vad som händer i kroppen när årstiden skiftar
– Varför våren är optimal för en mild detox
– Hur du kan minska tyngdkänsla, allergier och trög energi
– Hur du kan stötta kroppen efter din detox

Vi går också igenom hur vår ayurvediska vårdetox går till rent praktiskt, så att du tryggt kan följa den hemma med recept och vägledning från oss.

Praktisk info

Efter föreläsningen bjuds alla deltagare in till en gemensam Whatsapp-grupp.

Det är rekommenderat att förbereda kroppen i minst 3-5 dagar innan detoxen genom att dra ner på socker, koffein, alkohol, och processad mat. Du bestämmer själv vilken dag du vill sätta igång med din detox då det är viktigt att det passar ditt schema.

Själva detoxen är en monodiet bestående av den klassiska ayurvediska rätten Kitchari, känd för sina närande egenskaper och dess stärkande effekt på matsmältningen. Ingredienser till detoxen kommer att finnas på centret till ett rabatterat pris för att göra det extra enkelt att komma igång. Här hittar du ris, mungbönor, ghee, gurkmeja, och övriga kryddor, samt teer som kan vara extra stöttande och renande. Vi rekommenderar också att använda en tungskrapa varje morgon (finns att köpa på centret).

Pris: 450 kr
200 kr rabatt för yogamedlemmar.

I priset ingår föreläsning, recept och vägledning under detoxen.

Om du varit med på detoxen tidigare år och inte har möjlighet att komma på föreläsningen, är du välkommen att ansluta dig direkt till Whatsapp-gruppen och ta del av rabatterade priser i butiken.