Deep November Yin

En fem veckors resa inåt, för dig som längtar efter att sakta ner, landa och fylla på med ny näring.

Nu djupnar mörkret för varje dag naturen drar sig tillbaka och bjuder in oss till att sakta ner. Vi går in i en tid som bjuder in till mer vila, stillhet och återhämtning. En tid som präglas av Yin.

I den österländska filosofin beskrivs Yin och Yang som två kompletterande krafter som finns i allt levande. Yang förknippas med aktivitet, expansion, värme och utåtriktad energi. Yin står för det motsatta – det stilla, mjuka, mottagliga, inåtvända och återhämtande.

Yin är nattens energi snarare än dagens. Månens snarare än solens. Vintern snarare än sommaren. Det som sker under ytan snarare än det som syns på utsidan.

Och Yin är inte bara något vi möter i naturen. Det är en mänsklig kvalitet vi behöver för att må bra.

Vi behöver mellanrummen.

Vi behöver vila för att kunna återhämta oss.

Vi behöver stillhet för att kunna höra vad vi faktiskt behöver och längtar efter.

Men vi lever ofta tvärtom.

Vi fortsätter springa, prestera och fylla dagarna – även när kroppen längtar efter något annat. Vi är vana vid att göra, lösa, driva framåt och vara tillgängliga. Vi fortsätter att ge utan att ens reflektera över vad vi längtar efter att få ta emot…

Deep November Yin är en inbjudan att göra tvärtom.

Att vända uppmärksamheten inåt. Att sakta ner. Att lyssna. Att låta kroppen få komma ikapp. Så att du kan höra vad kroppen längtat efter. 

Under fem måndagskvällar får du stanna upp, andas, känna och landa i kroppen. 

Med hjälp av Yinyoga, förkroppsligande mjukt flöde, andetaget, djupgående stretch, självmassage, akupressur och närvaro utforskar vi vad kroppen längtar efter. 

Vi låter månen få guida oss på denna resa genom månaden och låter hennes faser få sätta tonen för varje tillfälle 

🌑🌙🌛🌕🌜🌙🌑

Deep November Yin

En stund där du inte behöver prestera.

En stund där du får fylla på dina reserver.

En stund där du får komma HEM till dig själv 

5 måndagar · 18:30–20:00

Start: Mån🌚dag 2 november

Pris 1200kr

Drop-in: 250kr

Boka din plats HÄR

Varmt välkommen

Rebecka Möberg