Tidlös visdom för ett liv i balans
Ayurvediskt- & holistiskt hälsocenter i centrala Malmö
Vi erbjuder ayurvediska och holistiska behandlingar, hälsorådgivning och utbildningar för dig som vill förstå din kropp bättre, minska stress och skapa långsiktig och hållbar hälsa.
Börja din hälsoresa hos oss
Hälsa är inget du jagar – det är något du återknyter till
Vi tror inte på snabba lösningar. Vi tror på kunskap, närvaro och små steg för långsiktig förändring. Hos oss får du stöd att förstå vad just du behöver, och enkla verktyg som fungerar i vardagen.
Ayurvediska behandlingar
Våra behandlingar är stärkande, hjälper kroppen att återhämta sig, och leder dig tillbaka till din naturliga balans, alltid med utgångspunkt i dina unika behov.
Coachning & vägledning
Vill du göra hållbara förändringar i ditt liv rekommenderar vi en ayurvedisk hälsorådgivning som start på din resa. Här får du insikter och råd som kan stötta din hälsa långsiktigt.
Utbildningar & kurser
För dig som vill förstå Ayurveda på djupet och använda kunskapen i vardagen eller yrkeslivet. Våra kurser ger en stabil grund och tydlig, praktisk tillämpning.
Traditionell yoga och meditation
Daglig yoga- och meditation med engagerade lärare
Hos oss får du yoga och meditation som bygger på tradition, och möter dig där du är. Våra klasser leds av erfarna och passionerade lärare, med fokus på återhämtning, balans och närvaro i vardagen. Oavsett om du vill landa i kroppen, stärka dig inifrån eller hitta en stunds stillhet är du välkommen precis som du är.
Sommarkortet 22 jun – 23 aug
Maximera din sommar i Malmö med yoga i parken och vid havet, Ayurveda vid kajkanten och communityevents
Med sommarkortet får du 9 veckors obegränsad yoga, gratis ayurvediska föreläsningar, rabatt på vår ayurvediska söndagsbrunch och mycket mer.
Återfå din energi och styrka
Utforska våra traditionella Ayurvediska behandlingar
Abhyanga
En mycket behaglig helkroppsmassage med varm olja. Kroppen masseras systematiskt med ett relativt lätt tryck och lugna, svepande rörelser. Behandlingen stärker nervsystemet och är djupt avslappnande för kropp och sinne.
Garshan
Garshan är en helkroppsmassage som renar lymfsystemet och ökar förbränningen i fettvävnaden. Den förbättrar matsmältningen, ämnesomsättningen och cirkulationen samt motverkar celluliter och trötthet.
Vishesh
Vishesh är en djupgående helkroppsmassage där man använder sig av tryck för att ”pressa” ut spänningar och toxiner lagrade på djupet. Behandlingen är avslappnande och har utrensande effekter men kan också lösa djupt liggande spänningar och känslor.
Hridaya Basti
Hridaya Basti är en värmande ayurvedisk behandling med fokus på hjärtat och bröstkorgen. ”Hridaya” betyder hjärta och ”basti” syftar på den ringformade ”damm” av deg som byggs upp runt bröstkorgens mitt och fylls med varm, medicinsk olja anpassad efter din konstitution (dosha).
Kati Chikitsa
Traditionell ayurvedisk ryggbehandling med oljemassage och värmebehandling över axlar och rygg. Behandlingen avslutas med att ryggen masseras med varma örtknyten och olja. Kati chikitsa är en fin behandling mot värk och stelhet i länd, rygg och axlar.
Öronljus
Öronljus är en mycket avslappnande behandlingsmetod som bygger på folkmedicinsk tradition. Den ger en skön och härlig känsla av värme, avslappning samt en tryckutjämning i örat som upplevs befriande i och runt öron, panna och bihålor.
Fristående hälsoutövare i huset
Flera olika hälsoutövare,
ett och samma tak
Utöver våra egna Ayurvediska läkare och rådgivare huserar ett antal självständiga hälsoutövare hos oss — var och en med sin egen specialisering och tjänster.
Graviditet, förlossning & föräldraskap
Stöd genom graviditet, förlossning och tiden efter – från doula- och barnmorskestöd till hypnobirthing och pre-/postnatal yoga.
Massage & kroppsterapi
Klassisk massage, kroppsterapi och hypopressiv träning för dig som vill släppa fysiska spänningar och komma hem i kroppen.
Energi & emotionell balans
Reiki, mindfulness och samtalsbaserat stöd för dig som söker lugn, självinsikt och känslomässig återhämtning.
Andning & traumabearbetning
Breathwork och de-armouring – kroppsbaserat arbete för att bearbeta spänningar och blockeringar som sitter lagrade i kroppen.
Traditionell kinesisk medicin
TCM-baserad hälsorådgivning, grundad i en flertusenårig medicinsk tradition med en holistisk syn på kropp och hälsa.
Kost, mage & näringsterapi
Funktionsmedicinsk näringsrådgivning med fokus på tarmhälsa, kroniska symptom och autoimmuna tillstånd.
Bokning sker direkt hos utövaren. Hittar du inte rätt person? Hör av dig till oss så hjälper vi dig vidare.
Kommande evenemang
Utforska våra många kurser & evenemang i holistisk hälsa, yoga och ayurveda
Recensioner
Fina omdömen från våra besökare och klienter
"Över ett års ryggsmärtor blev bättre, redan efter första behandlingen"
Anette ger otroligt fin och omsorgsfull behandling, det absolut bästa är ju resultatet. Över ett års ryggsmärtor blev bättre, redan efter första behandlingen! Ayurveda hjälper verkligen o önskar att alla kunde få känna på effekten som är långt över någon behandling jag någonsin provat, och speciellt med en så bra terapeut.
Stina A.
"Nu slipper jag att ta flyget till andra sidan jordklotet"
Jag är väldigt tacksam att Ayurveda Center erbjuder behandling med oljor som tidigare bara fans tillgänglig i Indien. Nu slipper jag att ta flyget till andra sidan jordklotet och istället kan ta cykeln 15 minuter till Ayurveda Center.
Lukas T.
"Så mycket mer än bara gravidmassage!"
Märkte att jag hade ett stort behov att prata graviditet och förlossning vilket bemöttes med fin energi och stärkande svar på mina frågor. Fick övningar som hjälper mot mina besvär, och sedan jag var där så har jag kommit igång med både hemmayoga, övningar och har t.o.m. skrivit upp mig på gravidyoga vilket jag ser fram emot. Ser detta som ett möte som fick mig både att slappna av tack vare härlig massage, samt att jag nu är superpepp på förlossningen!! Rekommenderar med värme ❤️
Maria G.
"Hjälper kroppen att skapa balans"
Både rådgivning och en fantastisk behandling mot smärta. En behandling som fick mig att slappna av. Anettes råd är både utifrån årstiden och vad våra kroppar behöver av mat och olika asanas. Detta hjälper kroppen att skapa balans. Rekommenderas varmt att utforska och använda sig av Annettes expertis som vägledande inom ayurvedas läran. För att finna balans i kroppen.
Nina H.
"Känner mig som pånyttfödd"
Yoga massage med Bobbi är en helt unik upplevelse! Kan inte jämföras med någon annan typ av massage. Stark koppling mellan kroppen och andningen. Känner mig som pånyttfödd, inga spänningar, bara avkopplad i både kropp, själ och sinne. Varma rekommendationer!!
Marianne Y.
"Min första vistelse och väldigt nöjd."
Trots min relativt djup förståelse för min kropp så hjälpte hon mig att fördjupa insikter om min kropps historia och hur jag kan bemöta det som kom upp på ett kärleksfullt sätt. Utöver det är det väldigt fina och fräscha lokaler samt en känsla av att vara på landet och med omsorg för detaljer. Kommer definitivt tillbaka och tackar för denna gången!
Nathalie B.
Kommande evenemang
Öppet hus 25-31 aug: En hel vecka med yoga för endast 30 kr per klass
Ta chansen att prova våra yogaklasser, möta likasinnade, och ta del av specialerbjudanden på höstens yogakort. Bokningen av klasserna öppnar 1 aug – först till kvarn!
Vår filosofi
Uråldrig visdom för det moderna livet
Vi grundar allt vi gör i ayurvedans tidlösa kunskap, men översätter den till något du kan leva med, här och nu. För oss handlar hälsa inte om perfektion, utan om att förstå sin kropp, sin inre rytm och sina behov. Genom små, hållbara förändringar hjälper vi människor att återknyta till sin inre visdom och skapa balans i vardagen.
Vill du få inspiration till en mer balanserad vardag?
Följ oss på Instagram för tips, kunskap och aktiviteter på centret.
