Tidlös visdom för ett liv i balans
Ayurvediskt- & holistiskt hälsocenter i centrala Malmö
Vi erbjuder ayurvediska och holistiska behandlingar, hälsorådgivning och utbildningar för dig som vill förstå din kropp bättre, minska stress och skapa långsiktig och hållbar hälsa.
Nordens största helhetscenter för Ayurveda
Dagliga yoga- och meditationsklasser
Behandling, yoga & utbildning i ett
Börja din hälsoresa
Få mer energi och förstå vad din kropp behöver för att må bra
I en värld som premierar quick fixes och hälsotrender väljer vi en annan väg. Här får du individanpassade hälsoråd, enkla verktyg, och dagliga rutiner som kan hjälpa dig att lära känna din kropp, få mer energi, och må bättre i vardagen.
Kom igång →HITTA
DIN
VÄG
HÄLSOKONSULTATION
Få konkreta råd för din hälsa
Få en stabil grund att stå på — en personlig kartläggning av din hälsa och din väg framåt.
Utforska hälsokonsultation
YOGA & MEDITATION
Kom igång med din yoga
Våra klasser leds av erfarna och passionerade lärare, med fokus på återhämtning, balans och närvaro i vardagen. Välkommen precis som du är!
Kom igång med yoga
BEHANDLING
Bli fri från smärta och stress
Traditionella ayurvediska behandlingar som lugnar ditt nervsystem och löser upp spänningar — anpassade efter din kropps behov.
Utforska behandlingar
Ayurvediska utbildningar
Vill du fördjupa dina kunskaper eller börja arbeta med Ayurveda?
Vi utbildar framtidens ayurvediska utövare genom utbildningar rotade i tradition och internationell standard. Oavsett om du vill fördjupa din egen kunskap eller ta steget att arbeta professionellt med Ayurveda, får du en tydlig och kvalitetssäkrad väg dit, med stöd av erfarna lärare och ett sammanhang att växa i.
Återfå din energi och styrka
Utforska våra traditionella Ayurvediska behandlingar
Abhyanga
En mycket behaglig helkroppsmassage med varm olja. Kroppen masseras systematiskt med ett relativt lätt tryck och lugna, svepande rörelser. Behandlingen stärker nervsystemet och är djupt avslappnande för kropp och sinne.
Garshan
Garshan är en helkroppsmassage som renar lymfsystemet och ökar förbränningen i fettvävnaden. Den förbättrar matsmältningen, ämnesomsättningen och cirkulationen samt motverkar celluliter och trötthet.
Vishesh
Vishesh är en djupgående helkroppsmassage där man använder sig av tryck för att ”pressa” ut spänningar och toxiner lagrade på djupet. Behandlingen är avslappnande och har utrensande effekter men kan också lösa djupt liggande spänningar och känslor.
Hridaya Basti
Hridaya Basti är en värmande ayurvedisk behandling med fokus på hjärtat och bröstkorgen. "Hridaya" betyder hjärta och "basti" syftar på den ringformade "damm" av deg som byggs upp runt bröstkorgens mitt och fylls med varm, medicinsk olja anpassad efter din konstitution (dosha).
Kati Chikitsa
Traditionell ayurvedisk ryggbehandling med oljemassage och värmebehandling över axlar och rygg. Behandlingen avslutas med att ryggen masseras med varma örtknyten och olja. Kati chikitsa är en fin behandling mot värk och stelhet i länd, rygg och axlar.
Öronljus
Öronljus är en mycket avslappnande behandlingsmetod som bygger på folkmedicinsk tradition. Den ger en skön och härlig känsla av värme, avslappning samt en tryckutjämning i örat som upplevs befriande i och runt öron, panna och bihålor.
Recensioner
Fina omdömen från våra besökare och klienter
"Över ett års ryggsmärtor blev bättre, redan efter första behandlingen"
Anette ger otroligt fin och omsorgsfull behandling, det absolut bästa är ju resultatet. Över ett års ryggsmärtor blev bättre, redan efter första behandlingen! Ayurveda hjälper verkligen o önskar att alla kunde få känna på effekten som är långt över någon behandling jag någonsin provat, och speciellt med en så bra terapeut.
Stina A.
"Nu slipper jag att ta flyget till andra sidan jordklotet"
Jag är väldigt tacksam att Ayurveda Center erbjuder behandling med oljor som tidigare bara fans tillgänglig i Indien. Nu slipper jag att ta flyget till andra sidan jordklotet och istället kan ta cykeln 15 minuter till Ayurveda Center.
Lukas T.
"Så mycket mer än bara gravidmassage!"
Märkte att jag hade ett stort behov att prata graviditet och förlossning vilket bemöttes med fin energi och stärkande svar på mina frågor. Fick övningar som hjälper mot mina besvär, och sedan jag var där så har jag kommit igång med både hemmayoga, övningar och har t.o.m. skrivit upp mig på gravidyoga vilket jag ser fram emot. Ser detta som ett möte som fick mig både att slappna av tack vare härlig massage, samt att jag nu är superpepp på förlossningen!! Rekommenderar med värme.
Maria G.
"Hjälper kroppen att skapa balans"
Både rådgivning och en fantastisk behandling mot smärta. En behandling som fick mig att slappna av. Anettes råd är både utifrån årstiden och vad våra kroppar behöver av mat och olika asanas. Detta hjälper kroppen att skapa balans. Rekommenderas varmt att utforska och använda sig av Annettes expertis som vägledande inom ayurvedas läran. För att finna balans i kroppen.
Nina H.
"Känner mig som pånyttfödd"
Yoga massage med Bobbi är en helt unik upplevelse! Kan inte jämföras med någon annan typ av massage. Stark koppling mellan kroppen och andningen. Känner mig som pånyttfödd, inga spänningar, bara avkopplad i både kropp, själ och sinne. Varma rekommendationer!!
Marianne Y.
"Min första vistelse och väldigt nöjd."
Trots min relativt djup förståelse för min kropp så hjälpte hon mig att fördjupa insikter om min kropps historia och hur jag kan bemöta det som kom upp på ett kärleksfullt sätt. Utöver det är det väldigt fina och fräscha lokaler samt en känsla av att vara på landet och med omsorg för detaljer. Kommer definitivt tillbaka och tackar för denna gången!
Nathalie B.
Kommande evenemang
Öppet hus 25-31 aug: En hel vecka med yoga för endast 30 kr per klass
Ta chansen att prova våra yogaklasser, möta likasinnade, och ta del av specialerbjudanden på höstens yogakort. Bokningen av klasserna öppnar 1 aug – först till kvarn!
Vår filosofi
Uråldrig visdom för det moderna livet
Vi grundar allt vi gör i ayurvedans tidlösa kunskap, men översätter den till något du kan leva med, här och nu. För oss handlar hälsa inte om perfektion, utan om att förstå din kropp, din inre rytm och dina behov. Genom små, hållbara förändringar hjälper vi dig att återknyta till din inre visdom och skapa balans i vardagen.
Vill du få inspiration till en mer balanserad vardag?
Följ oss på Instagram för tips, kunskap och aktiviteter på centret.
