Yoga Nidra är en djup men också enkel form av meditation och avslappning. Yoga Nidra kallas yogisk sömn och är väldigt återhämtande.
Ljudet av kristallskålar är vibrerande och magisk. Vibrationerna från kristallskålarna tar sig förbi de medvetna tankarna och hjälper dig att släppa taget om motstånd och hinder för att sinnet ska få landa i total avslappning.
Klassen börjar med en Intoning för att landa på mattan. Du får hitta en skön viloposition med hjälp av filtar och bolster. Om du har en egen ögonkudde får du gärna ta med den. Efter klassen bjuds det på te och frukt.

Den här klassen är för alla som vill prova meditation, för dig som behöver återhämtning och för dig som är nyfiken.

 Första datumen i vår: 

Lördagen den 5 februari Kl 16.00-18.00
Fredagen den 18 mars Kl 18.00-20.00
Fredagen den 29 april kl 18.00-20.00
Fredagen den 20 maj kl 18.00-20.00

Anmälan: Du bokar din plats här
Pris: 350kr

 Varmt välkommen!

Emilia Kraft Nobel
Ayurvedisk hälsorådgivare, yogalärare och massageterapeut