Varmt välkommen till en söndagsförmiddag med yoga, gongavslappning och ayurvedisk brunch!

Vi börjar morgonen med ett lugnt yogapass följt av gongarnas vibrationer som leder oss in i en djupare avslappning. Yogan är från medicinsk- och kundaliniyoga där passet är speciellt anpassat för att hjälpa dig in i ett öppnare energiflöde. Yogapasset är enkelt och inga förkunskaper behövs. Gongarnas universella ljudvågor hjälper sinnet att släppa taget om tankarna och oftast hamnar man i ett skönt läge mellan vakenhet och sömn. Många beskriver det som en djup meditation. Det ger kroppen och sinnet fantastisk återhämtning där vi även släpper på spänningar och oro. Vibrationer har en djupgående effekt på både sinne och kropp där du får en möjlighet till läkning ner på cellnivå. Yogan och gongmeditationen är 90 minuter.

Förmiddagen avslutas med en vegetarisk brunch buffé som är tillagad på ayurvediskt vis. Menyn på buffén kan variera men kommer vara anpassad efter årstid, så under den kalla årstiden blir det främst varma alternativ som serveras. Gröt, poha, dal, ugnsrostade grönsaker, kryddigt chai. Mat som landar varmt och skönt i magen efter morgonens yogapass.

Tid kl 09.00-12.00

Datum: 30/1, 27/2, 27/3

Kostnad: 350 kr / tillfälle

Anmäl dig här

Varmt välkommen!

Lena Kjellsson & Anette Christensen