Ge dig själv en nystart med hjälp av ayurvedisk kost och råd anpassade just för dig. Den individuella detoxen kombineras med ayurvedisk massage, yoga, meditationer och gongavslappning där vi träffas vid tre tillfällen. Vid första träffen ger vi en kortare föreläsning om ayurvedans läkande krafter och vad du generellt kan göra för att påverka din hälsa i rätt riktning.   

Program  

Onsdag 16/3 kl 18.00-20.00  

Uppstart med föreläsning om ayurveda samt innehåll och upplägg under detoxen.  

Yoga med gongsavslappning  

Söndag 20/3 kl 11.00-13.00  
Yoga med gongavslappning

Onsdag 23/3 kl 18.00-20.00  
Vi summerar detoxen och pratar om hur vi går vidare. 
Yoga med gongavslappning

Det ingår även en 60 minuters Ayurvedisk, renande massage. Tid för behandling bokas separat med var och en under detoxen. 

Innan uppstart får du mail med detoxens innehåll, recepthäften utifrån de tre doshorna samt ett doshatest för att se vad du ska balansera.  Du ingår även i en sluten grupp på FB. I gruppen går det bra att ställa frågor mellan träffarna och vi peppar varandra under resans gång.
Den Ayurvediska massagen anpassas efter behov och utefter vilken dosha som behöver balanseras. De är alla, på sitt vis, balanserande och utrensande och stödjer reningsprocessen vi går in i. Gemensamt för behandlingarna är att de är 60 minuter och helkroppsmassage.  

Yogaformen är kundalini- och medicinsk yoga där de olika tillfällena tillägnas de olika doshorna vata, pitta och kapha. Inga förkunskaper behövs utan var och en gör det utifrån sin egen förmåga. Passen är speciellt anpassade för processen i detoxen och hjälper till att rena kropp och sinne på ett effektfullt sätt. Varje pass innehåller fysiska rörelser, meditationer och mantran med en längre avslappning under gongens läkande vibrationer.  

Kostnad 2 500 kr, early bird pris januari månad ut 1990 kr. När du bokar kan du välja att betala med Klarna och delbetalning.

Anmälan via mail till info@ayurvedisktcenter.se

 Varmt välkommen!  

Anette Christensen, Ayurvedisk hälsorådgivare och ayurvedisk massage terapeut.  

Lena Kjellsson, Yoga- och meditationsinstruktör, gongspelare och ayurvedisk hälsorådgivare