Till dig med besvär från rygg, nacke och bäcken

Du kan ha haft svårigheter under/ efter graviditet och förlossning- och behöver vägledning för både rörelse och smärtfrihet samt minska stress. Du kan ha haft traumatiska upplevelser bakom dig, fysiska eller psykiska och vill få tillbaka balans och frihet.

Denna träning används också för att lättare förstå “det lilla barnets” egna utforskande väg i sin utveckling till självständig individ. De grundläggande spädbarnsrörelserna ligger till grund för all fortsatt rörelse och utveckling genom livet. Genom att vi går tillbaka till dessa grundrörelser i träningen kan vi hitta vägen framåt igen, för rörelsefrihet och bästa funktion.

Du kan uppnå:

• Lätthet och större rörelsefrihet

• Ökad funktion

• Kroppsmedvetenhet

• Närvaro och Balans

  “Grundläggande Medvetenhet och Rörelseträning” sker i grupp

  Datum: Torsdagar med start 5 september - 24 oktober -2024

  Tid: Kl. 15.00 -16.00

  Kostnad: 3600 kronor Rabatt med 300 kronor kan ges vid bokning senast 15 aug-24

  Bokning sker via mail: ingerwrango@gmail.com

  Träningen gäller som "Friskvårdsaktivitet" och friskvårdbidrag kan användas.

  Inger Wrangö är utbildad: Leg. sjukgymnast Aukt. Feldenkrais®pedagog Cert. SEP® Somatic Experiencing®practitioner BRMT® rörelsetränare Hypopressiv Träningslärare Hon har mer än 30 års erfarenhet av att arbeta med kvinnor i alla åldrar, samt med kvinnohälsa. I denna träning används följande metoder Feldenkrais®metoden, BRMT® och Somatic Experiencing®.