Yinyoga är en stillsam läkande form av yoga som passar för dig som längtar efter en lugn stund med fokus på kropp och själ. Det som är så fint med Yinyoga är att alla kan göra det gamla som ung, vig som stel, alla kan hitta sitt sätt, det finns alltid modifikationer att ta till om man tex har ont i knä eller liknande, man använder sig av kuddar, bolster, filtar olika hjälpmedel för att kunna finna största möjliga avslappning. Rörelserna är mjuka och ofta stannar man lite längre i varje position, eller så länge som man orkar.

I yinyogan får du lov att stanna upp i din kropp under tystnad och verkligen landa hemma i dig själv en stund och finna ro.

Klassen passar alla och ingen erfarenhet behövs. Ta gärna på kläder som du kan röra dig fritt i.

Onsdagar kl 18.00 - 19.15

Kurs 5 veckor start 12 april

Pris kurs 800 kr alt drop-in 180 kr

Anmälan kurs här och drop-in här

Varmt välkommen!

Rebecka Möberg
Totum kroppsterapeut och certifierad yinyogalärare