Har du längtat efter en stund av total avkoppling och lugn? Vill du utforska en form av meditation som är anpassad till dig, även om du är nybörjare? Då är Yoga Nidra något för dig!

Yoga Nidra är en form av guidad meditation som hjälper dig att nå djup avslappning och inre frid. Det bästa är att det inte kräver några förkunskaper om meditation – det är perfekt för alla, oavsett erfarenhet!

Yoga Nidra-sessioner tar dig med på en resa genom avslappningens värld. Under sessionen kommer du att ligga bekvämt på en matta medan jag guidar dig genom olika avslappnings- och andningsövningar. Du behöver bara slappna av och följa instruktionerna – det är så enkelt!

I början av året erbjuder vi tillfällen för dig att testa Yoga Nidra.

Du behöver inte ta med dig något alls, Ayurvediskt center Malmö har mattor, bolster och filtar som du får använda kostnadsfritt. 

Datum och tider enligt nedan. Du är välkommen att prova på så många gånger du vill
19 januari kl 1700-1800

Kostnad: 200 SEK per session
Anmäl dig via länken här

​Varmt välkommen!

Ana María Bermeo