MORGONSTUND HAR GULD I MUN - YOGA FÖR EN ENRGIFYLLD DAG!

Många av oss tycker det är svårt att komma igång på morgonen och då kan det vara en hjälp att träffa likasinnade för att få igång kroppen med rätt rörelser och andning som ger din kropp en balans i hela ditt system.

Med denna klass vill jag dela med mig av det som gynnar cirkulationen i kroppen. Det görs både med rörelser och andningsövningar som utförs utifrån var och ens förmåga. Du blir medveten om din andning och hur du kan påverka ditt mående genom andningen.

Yogaformen är MediYoga som är den enda formen som det forskas på i Sverige och som används och rekommenderas av svensk hälso- och sjukvård. Det är en body-mind träning, en helhetsträning som stillar sinnet och balanserar kroppens nerv- och hormonsystem samtidigt som den ökar rörligheten.

Var: Ayurvediskt Center Malmö, Skeppsbron 5, 211 20 Malmö

Dag och tid: Onsdagar 07.00 - 07.45

Investering: 150:-/gång

Bokning: www.bokadirekt.se/boka-tjanst/ayurvediskt-center-malmö-22294/morgonyoga-för-cirkulationen-1517474

Varmt välkommen!

Lotta Andersson
MediYoga Terapeut, Mindfulness Instruktör, Avspänning- och stresspedagog

Tel: 0706-26 69 65
Mail: lotta@launique.se
Hemsida: www.launique.se