Är du redo att investera tid i dig själv och din hälsa? Eller kanske vill du ta din hälsa till nästa nivå. Då vill du inte missa vår hälsoresa som startar den 1 november.

Det blir en unik resa som innehåller yoga, ayurvedisk hälsorådgivning och ayurvedisk behandling. Resan är fem veckor lång och vi hoppas att DU vill följa med. Du som vill göra långsiktiga förändringar för en bättre hälsa och som vill ha lite vägledning, pepp och hjälp på vägen.

Låter det intressant? Läs då vidare här....

Under 5 veckor får du möjlighet att i en mindre grupp delta på mediyoga varje tisdag. Klasserna passar dig som aldrig har yogat tidigare och dig som är erfaren yogi. Ni kommer få lära er mantra, meditations- och andningstekniker och även mudras (som är fingerpositioner som används för rikta energier för att balansera kroppen)

Ayurvedisk hälsorådgivning är individuell och här kommer vi titta på ditt hälsotillstånd, vilka obalanser du har och vad du behöver för att komma i balans. Råden du får kan vara livsstilsförändringar, kost, örter osv. Har du frågor eller behöver vägledning så kommer det finnas tid varje tisdag, före eller efter yogaklassen,  där du kan få hjälp eller lite pepp.

Ayurvedisk behandling (60 min) väljer vi efter behov. Kanske en lugnande, varm oljemassage eller en renande ångbehandling – det finns flera alternativ.

Under resans gång får du 10% rabatt på behandlingar och allt i butiken (gäller ej smycken och keramik).

Den 4 december har vi en gemensam avslutning där vi firar slutet av vår gemensamma resa med härliga överraskningar.

Det nya året inleder vi med ett återbesök där vi gör en individuell uppföljning och tittar på hur det har gått, kanske justerar råden lite där det behövs. Dessa besök bokas in vid avslutningen den 4 december. 

Så gör dig redo - för nu köööör vi…... Det kommer bli alldeles, alldeles fantastiskt!

Pris för resan 2500 kr - friskvårdsbidrag går att använda (vi finns också på Epassi) och önskar du dela upp betalningen så går det givetvis bra. (ordinarie pris för alla aktiviteter 3500 kr)

Maila info@ayurvedisktcenter.se för frågor, information eller anmälan

Om

Irina Khitrova
Yogalärare, MediYoga lärare och terapeut. Har varit yogastudent sedan 2007 och har delat yoga med andra i snart 10 år. Utbildad i både Indien och Europa.

Anette Christensen
Ayurvedisk hälsorådgivare, ayurvedisk massageterapeut och grundare av Ayurvediskt Center Malmö