Känner du dig orkeslös, stressad, har symtom av utmattning, sömnproblem eller vet du inte hur du kan slappna av och få återhämtning?

Denna yogan kommer att innehålla både lugna och även lite mer aktiva, stärkande rörelser där fokus ligger på andetaget. Tänk så värdefullt andetaget är för vår rehabilitering, hälsa och mående.

Yogaklasserna kommer även att innehålla mindfulness, meditation och avslutas med en stunds vila. Intentionen är att du med hjälp yoga, mindfulness och meditation ska få kunskap om metoder som hjälper kropp och sinne till ett helande och en vardag mer i balans.

Anmäl dig till kurs 6 veckor eller kom på drop-in - klasserna pågår under hela våren och du kan själv välja när du vill börja din kurs. Alternativet med drop-in finns alltid i mån av plats.

Pris: kurs 1500 kr 6 veckor, drop-in 275 kr per tillfälle

Välkommen!

Lotte Hansson