Med fokus på de fysiska ställningar (asanas) ger vi oss ut på upptäcktsresan inåt mot det som är sant och bestående inom oss avsett de yttre omständigheterna. Vi kommer beröra yogisk filosofi i varje klass och använda oss av mudras (handpositioner) och mantra (ljud) som hjälper oss att rikta energi och förhöja olika tillstånd.

Kursen är till för alla och passar nybörjare då vi praktiserar utifrån egna förutsättningar. Människor blir nyfikna på yoga av olika skäl - någon söker lugn, någon är ute efter mer smidighet och skonsam träning, någon dras till filosofi och andlig aspekt av yoga. Det är upp till dig vad du kommer att hämta från denna kurs.

Jag förmedlar yoga så som jag har lärt mig i Indien - enkelt, med respekt för individuella behov, med respekt för gammal tradition. Du får plats och redskap att utvecklas i den riktning du själv önskar.

När: Tisdagar kl 1930-2100
Kostnad: 180 kr (drop-in)
Boka din plats här eller maila info@ayurvedisktcenter.se

Varmt välkommen!
Irina Khitrova

Yogalärare, MediYoga lärare och terapeut. Har varit yogastudent sedan 2007 och har delat yoga med andra i snart 10 år. Utbildad i både Indien och Europa.