Välkommen på gongbad

Under våren erbjuds gongbad för dig som vill få en paus från alla måsten och ståhej.
Ett perfekt sätt att avsluta veckan med en stunds vila och avslappning. 

Inför gongbadet kan du förbereda dig genom att dricka lite extra vatten under dagen, men det är inte ett krav. Kom som du är och sätt på dig sköna kläder så du verkligen har det behagligt under tiden på mattan.

Du behöver inte ha någon erfarenhet eller förkunskaper inom varken gong, meditation eller yoga bara en önskan om att få en stunds återhämtning.

På centret finns mattor, bolster och filtar som du kan använda. 

Vi börjar klassen med att landa lite i våra egna kroppar på mattan, efter det börjar gongspelandet. När du lyssnar på ett gongbad sköljs din kropp över med toner och vibrationer. Det är helt okej att somna, avbryta om man vill pausa lite eller ändra positionen som du ligger i under gongbadet. Här är fokuset på att ha en skön stund snarare än att prestera något. 

Kom gärna en stund innan vi börjar, det finns nybryggt te och chans till en stillsam stund.

Pris: 350 kr

Anmälan: maila din anmälan till jennifer.sameland@gmail.com, efter bekräftelse om att plats finns kan du betala via swish

Platserna är begränsade och din anmälan är bindande men inte personlig (får du förhinder kan du ge din plats till någon annan)

Varmt välkommen!

Jennifer Sameland

Diplomerad intuitiv gongspelare och under utbildning för att bli klangskålmassör