Välkommen på Sommargong på Ayurvediska Centrat

Under sommaren kan det vara utmanande att hitta ett sätt landa i sig själv. Det är en tid då mycket ska göras, många ska träffas och vilan blir ironiskt nog en bristvara, trots att så många tänk att just återhämtning är viktigt under denna tid.

Under sommaren erbjuds Gongbad här på Ayurvediska Centret vilket är en mjuk och effektiv metod för kroppen att komma ned i djup vila. Under gongbadet sköljs din kropp över med toner och vibrationer, vilket ger en möjlighet att landa skönt i kroppen. 

För vissa kan ett gongbad vara en stund där deltagarna helt får vara i ett vilsamt tillstånd och tillåta sig själva släppa taget om alla krav för en stund. För andra är detta ett metod att närma sig platser inuti sig själv som är svårt att komma åt genom andra praktiker. Gongbadet blir ett tillfälle att möta sina inre spänningar och sedan släppa taget om dem. Avsikten med ditt besök på Gongbadet är helt upp till dig, det räcker långt med att bara vilja testa något nytt eller ha en önskan om en vilsam stund. 

Det finns inga krav på dig som kommer att du ska ha tidigare kunskap om gongbad, yoga eller meditation. Det är helt okej att somna, avbryta om man vill pausa lite under sessionen. Här är fokuset på att ha en skön stund snarare än att prestera något. Kom i sköna kläder och drick lite extra vatten under dagen. 

På centret finns mattor, bolster och filtar som du kan använda. 

Dörrarna öppnas en halvtimme innan gongbadet börjar, då har du möjlighet att komma och dricka nybryggt te och landa lite före klassen.

Klassen börjar med en kortfattad praktiskt introduktion, sedan gör vi en övning för att öppna upp för gongens vibrationer. Efter det börjar gongbadet och alla är välkomna till att lägga sig bekvämt för att ta emot de läkande vibrationerna.

Praktisk info:
Datum & tid: 23 augusti kl 18:30-20:00
Plats: Ayurvediskt Center Malmö, Skeppsbron 5

Pris: 350kr
Ledare: Jennifer Sameland, klangskålmassör och diplomerad intuitiv gongspelare 

Anmälan görs här 

Din bokning är bekräftad när den är betald.

Din bokning är bindande men inte personlig så du kan ge bort den till en vän om du får förhinder.