Detta är en workshop för dig som längtar efter att landa i dig själv och uppleva en djupare kontakt med hela dig, i stillhet och i rörelse.

Yinyoga är en mjuk och stillsam yogaform där du får möjligheten att komma in i en djup avslappning samtidigt som leder, ligament och bindväv i kroppen mjukas upp. Den ger dig en skön paus i en hektisk vardag. Den typ av Embodiment Movement som jag kommer att introducera dig för är ett sätt att möta det som är i kroppen. Du är på din egen matta och jag guidar dig varsamt fram för att du ska komma i djupare kontakt med dig själv. Min intention är att yinyogan, som vi börjar klassen med, ska ge dig möjligheten att slappna av och landa här och nu.

Jag tror att du, precis som jag, längtar efter mer lugn och en paus från att ständigt vara igång. Embodiment Movement handlar för mig om att ta sig från huvudet och ner i kroppen för att nyfiket och med närvaro utforska det som finns där just nu. När vi gör det ger vi oss själva möjligheten att få nya perspektiv, insikter och få svar inifrån, istället för att söka efter logiska förklaringar utanför oss själva. Det är också ett sätt att väcka oss själva till liv igen. Många av oss har för vana att skruva ner volymen på saker vi inte vill känna vilket gör att även volymen på det vi VILL eller BEHÖVER känna skruvas ner. Det i sin tur kan leda till att vi tappar våra egna gränser, vår energi och gör avkall på oss själva. Embodiment Movement är ett sätt att hitta tillbaka till dig själv och lättare kunna navigera i livet samtidigt som du gör det mer glädje- och njutningsfullt. Jag som leder den här workshopen heter Frida Marie och är bland annat utbildad Feminine Embodiment Coach och inom yinyoga. Du kan läsa mer om vad jag erbjuder på www.fridamarie.com.

Kostnad: 225 kr
Anmälan till workshopen görs genom att maila mig på hello@fridamarie.com eller genom att skicka ett meddelande till mig på mitt Instagramkonto fridamarie.se.

Efter din anmälan får du information om hur du betalar och när du gjort det har du din plats. Ingen förkunskap krävs, du är välkommen precis som du är. Om du har några frågor innan du bokar är det bara att höra av dig.

Begränsat antal platser.

Varmt välkommen!

Frida Marie