Varmt välkommen till denna helg med inriktning på varande i vacker natur. Mjuk yoga, vandring och ayurveda är verktygen, för att ta oss närmare vår inre källa. Boende mitt i naturen med de stora ekarna på ängen utanför, skogen och bäcken som grannar.

Om yogan
Yogan har sin grund främst i klassisk hathayoga med inslag av mediyoga, yinyoga och det som sker i stunden. Genom en mjuk lyhördhet för den inre rörelseglädjen får utövaren möjlighet att skapa utrymme för sitt inre att blomstra. Med hjälp av mjuka kroppsövningar, andning, röstövningar och avspänning fördjupas kontakten med självet, kärnan/ursprunget, där vi vet vad som verkligen är viktigt i livet.

Om Ayurveda
Ayurveda, som är ett 5000-årigt läkesystem med rötter i Indien, kan hjälpa oss mot mer balans i kropp och sinne. Detta sker genom kost, goda vanor och självkännedom samt olika behandlingar som balanserar oss. Under helgen får varje deltagare en oljemassage med oljor anpassade för sin konstitution och eventuell obalans.

Du får
Yoga varje dag, som anpassas efter din förmåga
Närvaro och andning är viktigare än fysisk prestation
Pranayama - andningsövningar
Meditation i stillhet/rörelse
Kortare introduktion till ayurveda
En ayurvedisk behandling
Utflykt med vandring i närområdet
Skön gemenskap med likasinnade
Ekologisk, vegetarisk, glutenfri mat, (veganskt alternativ finns), tillagad med kärlek och omsorg
Logi i delat rum

Investering
Kurs inklusive ayurvedisk massage: Earlybird-pris 1950 kr vid anmälan och betalning senast den 1 augusti.
Pris efter den 1 augusti: 2600 kr.
Mat och logi 2000 kr, som betalas vid ankomsten.

Anmälan
Du anmäler dig genom att skicka ett mejl till info@floweryoga.nu
och swisha kursavgiften på 0703338211.

Avbokning
Med hänsyn till rådande COVID-situation, godtar vi sen avbokning. Du får möjlighet att delta i liknande kurs vid senare tillfälle.
Vi följer självklart restriktionerna och ber dig att stanna hemma om du ha symptom.

Kursledare
Åsa Somesha Nyström och Anette Christensen

Kontakt
info@floweryoga.nu
floweryoga.nu