Lena och Linda som båda är yogainstruktörer i olika yogaformer och gongspelare välkomnar dig till en härlig eftermiddag på Ayurvediskt center i Malmö!

Vi börjar med att göra ett lugnt yogapass innan klangskålarna och gongarnas vibrationer leder oss in i en djupare avslappning. Yogan är från medicinsk- och kundaliniyoga där passet är speciellt anpassat för att hjälpa dig in i ett öppnare energiflöde. Yogapasset är enkelt och inga förkunskaper behövs. Efter yogaövningarna tar du emot gongarnas och klangskålarnas läkande vibrationer. De universella ljudvågorna hjälper sinnet att släppa taget om tankarna och oftast hamnar man i ett skönt läge mellan vakenhet och sömn. Många beskriver det som en djup meditation. Det ger kroppen och sinnet fantastisk återhämtning där vi dessutom ökar upp för att släppa på spänningar och oro. Vibrationer har en djupgående effekt på både sinne och kropp där du får en möjlighet till läkning ner på cellnivå.

Efter gongarnas vibrationer klingat av ”väcks” du efter en stund lugnt och varsamt. Vi avslutar med en mantrameditation och en kopp te innan det är dags att ge sig ut i vardagens vibrationer.

Du bör inte bör ha ätit under de senaste två timmarna. Kom i oömma sköna kläder. Yogamattor och filtar finns på plats.

Varmt välkommen!
Linda Klang www.blekingeyogastudio.se
Lena Kjellsson www.liberatingyoga.com

Kostnad: 350 kr
Boka på https://www.bokadirekt.se/.../yoga-med-avslappning-till...