Vila och kraft att växa i Vårvintern: Sound Healing & Yin Yoga

När solens strålar börjar tina upp frusen jord och mark, och de första snödropparna lockas fram ur jorden–  bjuder vi in till en läkande och kontemplativ stund. Det är under vårvintern som naturen sakta börjar vakna till liv efter vinterns långa vila. Likaväl är det då vi påminns om löftet om  vårens återkomst, att tiden för mer värme, blomstring och ljus är nära. Men naturen har inte bråttom, allting får knoppa i sin egen takt, i sin egen tid. Kanske kan också vi följa den naturliga takten?  Låt oss varsamt vakna ur vinteridet, gnugga ur ögonen, öppna upp  och möta vårsolen i gemenskap, närvaro och lugn. 

Söndagen den 23e Februari kl. 18:00 – 20:00 öppnar vi dörrarna till Ayurvediskt Center, Malmö för en djupt läkande och meditativ stund. Sofia & Katerin kommer att guida dig genom mjuka rörelser, öppnande och vilsam Yin Yoga tillsammans med  läkande musik från kristallskålar och klockspel. Tillfället kommer även att omfattas av meditation och djupgående avslappning i samklang av ett magiskt ljudbad– där musikens vibrationer hjälper oss att luckra upp spänningar och stagnationer i både kropp och sinne. 

Vi skapar rum för läkning, där kroppen får den vila den förtjänar och kan fyllas på med ny energi inför den kommande tiden av pånyttfödelse och växtkraft. Vi bjuder in till reflektion över vintertiden som varit - en stund att utforska hur vi nu kan stötta oss själva, för att uppfylla och realisera våra drömmar och intentioner. 

⭄ Pris: 330 kr eller 200 kr för dig med små ekonomiska resurser/studenter/seniorer.

⭄ Bokning sker via betalning till  Swishnummer: 0706712022, märk betalningen med: Vårvinter

⭄Det kommer finnas yogamattor, filtar och övriga props på plats. 

VARMT VÄLKOMMEN 

Om workshopsledarna:   Med rötterna i Västerbotten och Sydamerika har Sofia en unik bakgrund som präglas av en stark kontakt med naturen och det naturliga. Hon är Antropolog i grunden med en masterexamen i Ledarskap och Organisationer. Sofias engagemang för kultur, konst, samhällsfrågor och naturen har tagit uttryck i allt från teater till miljöaktivism. Idag är hon yogalärare med över 500h yogautbildning och mer än sju års erfarenhet av att guida och hålla space.

För Katerin  handlar välbefinnande om helhet – en harmonisk balans mellan kropp, sinne och själ. Med snart två decenniers erfarenhet av medveten närvaro, yoga och meditation, både privat och professionellt som yogalärare och socionom, är Katerin  djupt engagerad i att stödja människor att integrera sin inre och yttre verklighet och finna balans.