Välkommen till 8 veckor med Kundaliniyoga!

Kundalini är den skapande kreativa kraft som bor inom oss alla. Ofta ligger den vilande, men jobbar vi aktivt med den genom yoga kan vi väcka den till liv och få användning för dess fulla potential och kraft. 

Kundaliniyoga går på djupet och vi använder  flera olika tekniker för att skapa och bibehålla hälsa, komma i kontakt med vår inre kärna och väcka Kundalinienergin inom oss. Tekniker som fysiska övningar, andning, meditation och mantran. Med dessa kommer vi jobba med vårt sinne, uthållighet, våra gränser men också vår styrka, stärka kroppens egna system, vår kapacitet och livsglädje! 

Under dessa 8 veckor kommer vi utforska våra chakran, de energihjul som finns inom oss. Varje chakra representerar olika egenskaper, känslor och funktioner i våra kroppar och genom att balansera aktiviteten i varje chakra kan vi skapa balans och hälsa för oss själva. 

Alla kan delta utifrån sina förutsättningar och där vi är just nu. Hit är alla välkomna! Nya som rutinerade yogis, äldre som unga, atleter som kylskåp. Jag som kommer hålla i yogapassen använder själv rullstol och är van att anpassa alla övningar och pass så att de fungerar för olika fysiska förutsättningar.

Jag som kommer guida dig genom kursen heter Anna. För mig är Kundaliniyogan ett sätt att komma i kontakt med min inre kärna, att lära känna mig själv. Den har också hjälpt mig att rensa ut och komma i kontakt med känslor, kärlek och en mer tillåtande inställning till mig själv och omvärlden.

Välkommen att starta hösten med en kärleksfull, transformerande utmaning!

Tid: 18.30 söndagar 6 august-24 september

Pris: 1800 för hela kursen, anmälan här. 15% rabatt för arbetssökande, sjukskrivna, pensionärer, studenter och de som är under 18 år. Drop in i mån av plats, 220 kronor/tillfälle.