Vi är glada och stolta över att vara en del av Skåneveckan för psykisk hälsa i år. Här kan du upptäcka olika sätt att ta hand om dig själv och andra omkring dig. För att må bra behöver vi hitta balans i hur vi lever våra liv. Glädje, närvaro, sammanhang, lek, uttryck är alla saker du kan komma i kontakt med genom meditation, yoga, dans, rörelse och ljud. Du äger processen.

Nedan hittar du de aktiviter vi erbjuder under vecka 41. Samtliga aktiviteter är gratis men anmälan behövs då vi har begränsat med platser. Maila info@ayurvedisktcenter.se för att boka din plats.

9 oktober
kl 09.30 - 11.00 Läkande healingyoga med Lotte Hansson

13 oktober

kl 17.00 - 19.00 Öka din självkännedom med ayurveda och meditation med Anette Christensen & Ana María Bermeo
Ayurveda har ett alldeles unikt sätt att hjälpa oss förstå orsak och verkan. Hjälpa oss få insikt och självkännedom och det är först när du börjar förstå dig själv som du också kan förstå vad du behöver för att komma i balans. Under denna session kommer vi att meditera tillsammans med en kort Chopra Meditation-session, som är Deepak Chopras signaturprogram och uppleva den djupa klarhet som kommer från en stund av tystnad och gemenskap.

15 oktober
kl 11.00 - 12.00 Låt kroppen guida dig - rörelse och dans med Birgitta Ahlsell
Genom dans och guidade övningar, fördjupar vi  kontakten till oss själva och vi får tillgång till kroppens resurser.

kl 12.15 - 13.15 Yoga med Lotte Hansson
En mer dynamisk yoga där vi stärker kropp och sinne med andetaget i centrum.

kl 13.30 - 14.30 Självkänsla med rörelse för dig mellan 8-14 år med Gabriella Bernardini

kl 14.45 - 15.45 Djupavslappning, yoga nidra med Ana María Bermeo

kl 16.00 - 17.00 Gongbad med Jennifer Sameland