Vibrationerna från gongen hjälper sinnet in i ett meditativt och avslappnat tillstånd. Gongens vibrationer känns in i kroppen och är läkande på mentala, emotionella och fysiska nivåer. Vibrationerna kan också frigöra energi som lagrats i kroppen från tidigare upplevelser och erfarenheter. Du får en stund där du kopplar bort det yttre och får uppleva en stunds harmoni.

Klassen börjar med en Intoning för att landa på mattan. Vi landar mjukt in i sköna återhämtande ”Restorative” positioner med hjälp av filtar och bolster. Vi avslutar i sköna vibrationer från gong och kristallskålar.

Efter klassen bjuds det på te och frukt.

Den här klassen är för alla som vill prova meditation, för dig som behöver återhämtning och för dig som är nyfiken. Du behöver inga tidigare erfarenheter av meditation.

Pris:

350kr - din anmälan är bindande med inte personlig
Anmäl dig här

Varmt välkommen!

Emilia Kraft Nobel

Ayurvedisk hälsorådgivare, massageterapeut & yogalärare