Enligt ayurveda är våren den tid på året som är bäst lämpad för att rena kroppen.

Under vintern samlar kroppen på sig ett skydd för att vi skall få ökad motståndskraft. I takt med att temperaturen stiger börjar kroppen göra sig av med skyddet då det inte längre har ett syfte. Detta är något som kroppen gör helt naturligt men man kan alltid hjälpa kroppen på traven. Är det inte rent, fritt flöde så finns risken att det blir “översvämning”, alltså tung och trög känsla i kroppen, förkylning, slembildning, kräkning osv. Att proaktivt rena kroppen och stötta den naturliga reningen är därför något ayurveda rekommenderar. Andra fördelar med en rening är att det är ett effektivt sätt att stärka matsmältningen och öka immunförsvaret.

Under en ayurvedisk rening äter man bland annat en monodiet bestående av ris och mungbönslinser, dricker renande te och försöker vila så mycket som möjligt så att kroppen kan fokusera på just reningen.

Vi erbjuder i år möjligheten att göra denna vårdetox i grupp alternativt individuellt. Det individuella upplägget bokar du här via BokaDirekt.

För dig som vill detoxa i grupp ser programmet ut som följer:
7 april kl 10.00 - 12.00 - gemensam genomgång av renings processen som är tre steg - 1) förberedelser, 2) detox (inkl recept) och 3) efter rening

11 april kl 18.30 - 20.00 - vi startar reningen med en klass kundaliniyoga där fokus ligger på rening

12 april - 16 april individuellt arbete enligt renings processen - vi finns tillgängliga och stöttar via mail och telefon under dessa dagar

18 april kl 18.30 - 20.00 - gemensam, mjuk yogaklass där vi rundar av reningen

Det finns möjlighet att boka in en renande ayurvedisk behandling för den som vill. Den ingår inte i programmet utan bokas individuellt när vi startar den 7 april.

Anmäl dig via mail till info@ayurvedisktcenter.se senast den 6 april
Kostnad: 900 kr (inkl genomgång, recept, 2x90 min yoga, stöttning och vägledning under hela detoxen vid behov). Önskar du renande behandling under detoxen tillkommer det men till rabatterat pris, meddela gärna när du anmäler dig.

Varmt välkomna

Martin & Anette

Martin är kundaliniyoga lärare här på centrat och Anette är ayurvedisk hälsorådgivare och ayurvedisk behandlingsterapeut. Läs mer om oss här