Är du nyfiken på ayurveda och har lust att fördjupa dig i denna fina och gamla tradition?
Kursen är uppdelad i totalt 10 steg och du väljer själv hur länge du vill vara med. Steg 1-4 ger dig en god förståelse av grunderna inom ayurveda. Passar dig som vill introducera ayurveda i ditt liv och få viktiga verktyg för egenvård.
Drömmer du om att bli ayurvedisk hälsorådgivare eller vill fördjupa dig i ayurveda så kan du gå alla 10 stegen. Efter avslutad kurs (10 steg) blir du diplomerad ayurvedisk hälsorådgivare

Lärare är Lena Nilsson, som sedan 2010 driver Ayurvedaskolan i Varberg. Lena påbörjade sin resa inom ayurveda redan 1999, då som elev hos Maivor Stigengreen som är en av de pionärer som fört ayurvedan till Sverige för över 30 år sedan. Med stor värme går Lena igenom vardagliga situationer ur ett ayurvediskt perspektiv och ger handfasta råd på hur man med ayurvedans hjälp kan uppnå bättre hälsa.

Nedan tittar vi lite på vad dessa första steg innehåller:

Steg 1:
Naturens 5 element och uttrycken Vata, Pitta och Kapha. Genomgång av hur du känner igen dess egenskaper och funktioner i olika sammanhang.
Kännetecken på olika personers tillstånd av balans respektive obalans. Var sak har sin tid, hur du känner igen och utnyttjar dygnstider och årstider och sätter dem i relation till Vata, Pitta och Kapha för att på bästa sätt spara energi och må bättre.
Ätandets konst. Måltidsmedvetande, hunger och mättnadssignaler samt tips för att kunna njuta av rätt anpassad mat och dryck utan att det skapar slaggprodukter och överflödskilon.

Steg 2:
Agni – livsgnistan – förutsättningen för all transformation. Flera former av Agni på olika ställen i kroppen. Tecken på balans respektive obalans samt åtgärder för detta.
Kroppens sju vävnader, hinder och möjligheter för en sund själ i en sund kropp.
Smakernas betydelse och sekvens för en upplevelse av total tillfredsställelse av en måltid, till skillnad från att bara vara mätt. Hur smakerna inverkar på Vata, Pitta och Kapha under matsmältningens olika faser.
Pulsavläsning och andra metoder för att urskilja ditt hälsotillstånd. Vi går igenom grunderna.
De sex stadierna av sjukdomstillstånd. Från tillfälliga obalanser i Vata, Pitta och Kapha till kronisk sjukdom samt följdsjukdomar.

Kostnad: 2300 kr / steg (inkluderar kursmaterial)

Mer information mailas ut efter anmälan.

Maila suryaayurveda@hotmail.com för anmälan

Varmt välkommen!