WORKSHOP -SKAPA NYA HÄLSORUTINER med Jessica och Lotta

Tillhör du dom som tar semester fån dina hälsorutiner som du byggt upp eller har som du mår bra av? Vår egen erfarenhet är att detta är mer vanligt än ovanligt – kanske känner du också igen dig i detta och vill ha hjälp eller push att antingen komma in i samma rutiner igen eller få tips på vad man enkelt kan göra för att uppehålla sin hälsa.

På denna workshop kommer vi att göra en mjuk Yoga i form av MediYoga som passar alla, van som ovan där fokusen ligger på andningen, meditation och andningsövningar. Du kommer att bli introducerad i doTerras underbara värld; eteriska oljor som kan hjälpa dig att finna lugn, ge mer energi och skapa en mer naturlig vardag.

Dagen kommer även gå i ayurvedans tecken med inriktning till den tid vi går till mötes höst/vinter och vad vi behöver tänka på att vår kropp behöver för att vara i balans och må bra.

Vi varvar övningar med föreläsning så att du får veta varför, vad och hur vissa rutiner är bra och därmed också möjlighet att ställa frågor.

Vi önskar ge dig det bästa vi har och längtar redan efter att få träffa just dig denna dag.

Hjärtligt välkommen!

Plats: Ayurvediskt Center Malmö, Skeppsbron 5, 211 20 Malmö
Dag och tid: Lördagen den 11/9-21 kl.09.00 -17.00
Investering: 595:-inkl lunch och fika.
Anmälan senast 6/9
Bokning: Bokning görs på Bokadirekt ayurvediskt center Malmö eller på mail (se nedan)

*OBS! Platserna är begränsade

Kursledare
Lotta Andersson och Jessica Bayly

Lotta
Mediyoga Terapeut, Mindfulness Instruktör, Avspänning- och stresspedagog
Frågor / Kontakt Tfn: 0706-26 69 65, Mail: lotta@launique.se
Hemsida www.launique.se

Jessica
Diplomerad Reiki och Kristall healer
Certifierad massageterapeut
Frågor/kontakt Tfn: 0733-44 94 56, Mail: jessicabayly@gmail.com