Hur kopplar jag upp mig på universums energi?
Ayurveda har i årtusenden föreskrivit vilka tider på dygnet som är optimala att äta, sova, arbeta, skapa, ha sex och mycket mer, här kallas det oftast Body Clock*. Det påverkar också när skol- och arbetsdagen ska starta och när på dygnet sjukdomar mest effektivt behandlas. Kanske har vi missat denna uråldriga visdom, eller så litar vi inte på den förrän vi ser vetenskaplig forskning som validerar den (jag gillar validering). Under workshopen lär du dig hur du får balans och ökat välbefinnande genom att anpassar dina dagliga rytmer och energier med naturens rytmer och energier.

Människor, djur, växter och till och med vissa bakterier har alla en inre klocka.
Ett 24-timmarssystem som reglerar funktioner i cellerna så att de sker vid rätt tidpunkt för organismen. Body Clock som också kallas Cirkadisk klocka efter latinets cirka diem – ”ungefär en dag”. Forskning som visade hur cellerna påverkas av tiden på dygnet fick Nobelpriset i Medicin 2017.

Innehåll:
– De fem Elementen och de tre Doshorna/Kroppskonstitutionerna
– Body Clock: anpassa din dagliga rytm och energi efter naturens rytm och energi
– Årstiderna Hur vår kropp och vårt sinne påverkas av årstiden

Åsa Hermansson är dipl. Ayurvedisk Hälsorådgivare utbildad på Ayurveda- Akademin Sthlm. Hon brinner för att berätta om de delarna i Ayurveda som gör livet lättare och mer balanserat för alla - de generella små vardagsråden som gör stor skillnad. Hon är också Ashtangayogalärare och driver Ashtanga Yoga Shala Malmö sedan 10 år.

Pris: 250:- Betala med swish 0708829920. Inbetalt belopp innebär bekräftad plats.
Plats: Ayurvediskt Center, Skeppsbron 5
Datum: 27 nov
Tid: 17.30 - 18.45