Låt oss komma samman i ett ceremoniellt space och utforska andetagets och vibrationernas inverkan på vår kropps förmåga att självläka.

Shamansk breathwork & ljudresa är en inbjudan till att komma i kontakt med vår inre helande och kreativa kraft som hjälper oss att läka våra liv och uppfylla vårt syfte här på jorden. För den moderna självläkande människan som följer sitt hjärta i stället för normen. Det här är en helg bortom fördjupningen…

Vad kan du förvänta dig?
Två intensiva dagar med olika breathwork tekniker, dans/rörelse, autentisk rörelse, sound journey, meditation och andra embodiment samt integreringspraktiker. Du kommer få en djup kontakt med din kropp, känslomässiga, energetisk frigörelse och expanderade medvetandetillstånd.

Inför breathwork arbetet kommer vi också fokusera på att utforska bäckenbotten, höfter och nedre delen av magen för att öppna upp livskraftens centrum, eros – the divine sparcle of every moment. Upptäck friheten att agera från dina impulser samtidigt som du förkroppsligar ditt fulla JA, NEJ och följa dina önskningar. Vår livskraft lyser upp oss inifrån och den får oss att skapa, bidra och uttrycka och att njuta av våra egna kroppar.

Vi kommer ändra vårt medvetandetillstånd genom andetagets kraft och vi blir i vårt mest grundande, öppnade och mottagliga tillstånd. Med insikten av ett reglerat nervsystem, inre koherens och balans skapas den inre visdomen, rösten som inspirerar till handling och intuition. Vi integrerar våra erfarenheter och ger utrymme och plats för nya insikter och lärdom och från den här platsen har vi dialog med vår själ som vägleder från livet själv.

Det här kan du förvänta dig:
- En starkare känsla av din inre essens, en inre navigation som talar om för dig vad som är sant och bra för din själ.
- Att känna och ansluta sig till ett djupare välbefinnande, kärlek och lätthet i dig själv. Ökad self energy. En högre frekvens som förblir intakt oavsett vad som händer inuti och omkring dig.
- Tillgång till andra medvetandetillstånd och att bli ett med källan.
- Släppa taget om gamla mönster och beteenden som inte längre tjänar dig.
- Frigör energimässiga blockeringar i kroppen, som ofta resulterar i minskning av kronisk smärta.
- Ökad livskraft och kreativitet
- Känna dig mer centrerad och med riktning till det du ger näring och fokus till.
- Ökad glädje och njutning i din kropp.
Få insikter och lösningar för områden i ditt liv som känns fast och ouppfyllda.

Du kan uppleva återfödelse, släppa gamla trauman, få nya insikter och lösningar på
livsutmaningar.

En av teknikerna vi kommer utforska under helgen är Rebirthing breathwork som är inspirerad av Holotropic Breathwork av Stan Grof för att stödja och hjälpa individer i deras personliga transformationsresor.

Vem är helgen för?
Den här helgen är designad för individer som längtar efter att känna pulsen av sin kraft, livskraft och medvetet gå djupare in i breathwork praktiker i ett tryggt gruppfält. Oavsett om du är en erfaren utövare av breathwork och andra energetiska praktiker välkomnar vi deltagare på alla nivåer av erfarenhet. Det är dock rekommenderat att du har tidigare gjort någon sorts inre utvecklingsarbete.

Vi tror på!
Kombinationen av breathwork, rörelse och självmedvetenhet om hur den kan vara en kraftfull katalysator för personlig transformation, den här helgen är skapad för att integrera förkroppsligade och djupgående introspektion. Vår inspiration kommer från förståelsen att livskraftens energi ofta kvävs av samhällets tryck, tidigare trauman, stress och samhälleliga måsten.

Innehåll
Lördag 4 maj
10-12 Introduktion och attunement med chi gong ecstasy, autentisk rörelse & meditation
12-13 lunch
13-16 Breathwork & Manifestations ceremoni samt integrering

Söndag 5 maj
10-12 Introduktion och attunement
Circle of Bliss (kundalini breathwork) rörelse & meditation

12-13 lunch
13-17 Shamansk breathwork & Sound Journey med Tina Quartey samt integrering

Faciliterare
Jag hör en viskning som säger att jag är här för att facilitera dig till att utforska andra medvetandetillstånd, för att få tillgång till en djup inre visdom och din inre healer. Jag heter Minna och är din faciliterare under helgen. Jag är trauma medveten breathwork facilitator, somatisk terapeut/ de-armouring, modern mystiker, och har utövat yoga och meditation i 17 + år samt faciliterar Sacred Womb Initiations. Läs gärna mer på minnaagren.com

Sound Journey (lördag 9 mars & 5 maj)
Tina Quartey är slagverkare inom folk och världsmusik och arbetar sedan flera år också med klangbad för healing och välbefinnande. Hon skriver också poesi och har publicerat en
diktsamling: »I took a quantum leap of faith and fell«. www.tinaquartey.com

Kontraindikationer/ säkerhet
På grund av de fysiska och känslomässiga frisättningar som kan uppstå rekommenderas det inte för personer med:

Hjärt-kärlsjukdom
Psykisk sjukdom
Gravida kvinnor

Ta gärna med
*Bär löst sittande och bekväma kläder
*En anteckningsbok
*Vattenflaska
*Ett öppet sinne och hjärta

Investering för en helg/ två dagar:
2300 kr (låg inkomst)
2700 kr

Du bokar din plats genom att skicka PM till Minna, när du fått din plats bekräftad så betalar du in avgiften genom att swisha till 123 067 65 36 skriv ditt namn och det datum du vill medverka. Antalet platser är begränsat till 12.

Varmt välkommen till en transformerande resa!