”Ökad självkännedom genom dans och rörelse”

Dans-och rörelseterapi i grupp

Dans-och rörelseterapi är en holistisk terapiform som stöttar integrationen mellan tankar, kropp och känsla. Det är en väg till ökad kroppskännedom och självkännedom. När vi dansar och rör oss öppnar vi upp kontakten till oss själva, vi blir mer närvarande och vi får tillgång till vår energi och kroppens inneboende resurser. Vid 5 tillfällen möts gruppen och vi kommer att arbeta med olika teman, som vi utforskar genom dans och rörelse, samtal och enkla övningar. Vi tränar oss att lyssna på impulser, känslan och rörelsen inifrån vår kropp och låter det vi kommer i kontakt med få ett medvetet kroppsligt uttryck. Min intention är att tillsammans med deltagarna skapa ett tryggt rum där du kan känna dej fri att utforska med öppenhet och nyfikenhet det som behöver uppmärksammas i dej, stort som smått. Att känna att du får ta plats och på ditt sätt fritt uttrycka dej i en tillåtande miljö.

Jag som leder heter Birgitta Ahlsell och jag är utbildad dans-och rörelseterapeut.

Varmt Välkommen!

Fem fredagar; 28/1, 11/2, 25/2, 11/3, 25/3

Tid; kl. 17-19

Plats: Ayurvediskt Center, Skeppsbron 5, Malmö

Klädsel; bekväma kläder som du är fri att röra dej i Kostnad för alla 5 gångerna 875 kr.

Swish-1234067385 Bankgiro 393-8214

Anmälan görs till mej på mail eller telefon, när du fått bekräftat av mej att det finns plats och du sedan betalat via Swish eller bankgiro så har du din plats i gruppen. Begränsat antal deltagare max 8 Har du frågor är du välkommen att maila eller ringa mej.

epost@birgittaahlsell.se 0739364489 www.birgittaahlsell.se