Ayurvedisk hälsorådgivning
Ett första samtal
Ayurvedisk hälsorådgivning
Här börjar vi med att lyssna på din berättelse och på kroppen. Med hjälp av samtal och pulsläsning skapar vi en helhetsbild av din hälsa. Du får en personlig behandlingsplan med konkreta råd för att stärka kroppen och skapa balans över tid – alltid anpassat efter dig, din livssituation och årstiden.
Under en hälsorådgivning försöker vi få en god bild av din livssituation, hälsa och eventuella besvär och obalanser. Vi använder oss av samtal och ayurvedisk pulsläsning för att skapa oss en bild av läget. Efter ditt möte får du en skriftlig sammanställning med ayurvediska råd som du introducerar i din egna takt. Råden är en kombination av livsstilsförändringar, kostråd, ayurvediska örter och/eller förslag på holistiska behandlingar beroende på hur ditt behov ser ut.
En hälsorådgivning kan också vara ett bra tillfälle att få hjälp att bara komma igång med ayurveda och du kan få tips och idéer om hur du kan introducera det i ditt dagliga liv. Ibland handlar det också bara om att få bekräftelse på att de ändringar du gjort är “rätt väg” och inspiration till att ta nya steg.
Ditt första besök är 90 min långt och kostar 1195 kr, ett återbesök är 60 minuter och kostar 795 kr.
3-6 månaders hälsoprogram
Hälsoresan
Hälsoresan är för dig som vill ha ett långsiktigt stöd i att förbättra din hälsa på djupet. Du vet att det inte finns någon quick fix, men du är redo att göra förändringar. Du vill förstå din kropp, skapa rutiner som fungerar i vardagen och få stöd längs vägen.
Vi kombinerar rådgivning, behandlingar, yoga och regelbundna samtal – alltid anpassat efter dig. Det här är en process där vi följer upp, justerar och fortsätter framåt tillsammans, så att det du påbörjar faktiskt blir hållbart.
En inledande ayurvedisk hälsorådgivning (90 min)
Här sätter vi riktning och mål för resan, baserat på din unika konstitution och livssituation.- Personligt hälsoprotokoll och handlingsplan
Ett protokoll utformas utifrån eventuella obalanser och kan inkludera ayurvediska behandlingar, livsstilsförändringar, ayurvediska örter samt yoga (antingen PT* eller drop-in-klasser. En PT-klass per månad om detta alternativ väljs). Ett uppföljningssamtal i månaden (à 30 min)
Vi följer upp, justerar och ser till att du håller kursen. Du får kontinuerlig vägledning och stöd.Ayurvediska produkter & örter till ett värde av 500 kr, därefter 10% rabatt på produkter i butiken
Gäller utvalda örter, oljor, teer och andra produkter som kan stötta din resa.
Hälsoresan passar dig som:
Vill ha kontinuerligt stöd och en tydlig plan för din hälsoresa
Är beredd att göra förändringar, men i ett tempo som känns bra för dig
Söker ett personligt alternativ till generella hälsoråd
Vill kombinera ayurvedisk rådgivning med behandlingar och yoga
Längtar efter att må bättre på djupet och över tid
3 månader: 4900 kr
6 månader: 7500 kr
Recensioner
Hört från våra klienter
"It was truly a game changer in my healing journey."
I had never tried Reiki before, but I was going through a tough breakup and wanted to explore something that could support my healing alongside therapy.
From the moment I arrived, the space felt warm and welcoming, which made it easy for me to open up to the experience.
To my surprise, I felt a real shift after just one session: My mind stopped overthinking, I reconnected with myself, and I experienced a sense of peace I hadn’t felt in a long time.
It was truly a game changer in my healing journey.
I’ll definitely keep coming back, I’ve found a space that brings me balance, grounding, and deep emotional clarity.
I highly recommend it, even if you’ve never tried Reiki before.
Ivette C.
"Rekommenderar varmt"
Anette är en underbar hälsorådgivare. Jag blir alltid bemött med mycket medkänsla och värme. Med mycket kunskap och noggrannhet skapade hon ett program som har funkat för mig med bra resultat. Rekommenderar varmt!
Ana B.
"Jag fick ett mycket fint och varmt bemötande."
Ni lyssnade in kring mina besvär och föreslog behandling utifrån detta.
Jenny T.
"Hjälper kroppen att skapa balans"
Både rådgivning och en fantastisk behandling mot smärta. En behandling som fick mig att slappna av. Anettes råd är både utifrån årstiden och vad våra kroppar behöver av mat och olika asanas. Detta hjälper kroppen att skapa balans. Rekommenderas varmt att utforska och använda sig av Annettes expertis som vägledande inom ayurvedas läran. För att finna balans i kroppen.
Nina H.
"Känns naturligt och får små tips på min väg genom ayurvedisk kost."
Skön avslappnande massage.
Eva J.
Våra medarbetare
Ayurvediska hälsorådgivare
Anette Christensen
Ayurvedisk hälsorådgivare & massageterapeut
Dr. Swathi Suresh
Ayurvedic Physician