BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Ayurvediskt Center - ECPv6.18.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Ayurvediskt Center
X-ORIGINAL-URL:https://ayurvedisktcenter.se
X-WR-CALDESC:Händelser för Ayurvediskt Center
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260403T160000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260403T180000
DTSTAMP:20260319T141312Z
CREATED:20260319T134012Z
LAST-MODIFIED:20260319T141312Z
UID:56131-1775232000-1775239200@ayurvedisktcenter.se
SUMMARY:Kirtan - En kväll i sång\, mantra & gemenskap
DESCRIPTION:Varmt välkommen till en hjärtöppnande kirtankväll på Ayurvediskt Center fredagen den 3 april med oss. \n\n\n\nFamiljen Kirtanen leder kvällen — ett ceremonielt kirtan-kollektiv från Malmö med rötter i kirtan och medicine music. Under kvällen samlas vi i sång\, mantra och gemenskap. Kirtan är en meditativ och levande form av musik där vi sjunger tillsammans i call and response — enkelt\, närvarande och hjärtöppnande för alla. \n\n\n\nDu behöver inte kunna sjunga\, ha någon tidigare erfarenhet eller kunna mantran sedan innan. Det viktigaste är att du kommer som du är. Vi skapar cirkeln tillsammans. Vi delar även med en sångbok här med mantran och ackord för er som vill ha med det inför kvällen och efter för att spela/sjunga själva. \n\n\n\nVi ser fram emot en varm stund med utrymme för glädje\, stillhet\, närvaro och gemenskap. I ren Bhakti  \n\n\n\nSliding scale: 111–333 krSwisha till 070 974 37 78 — skriv ditt namn i meddelandet.Swisha gärna i förväg för att säkra din plats.Begränsat antal platser. \n\n\n\nBra att veta:Platsen är tillgänglighetsanpassad. Drog- och alkoholfri miljö.Ta gärna med: Bekväma kläder och en intention för kvällen. \n\n\n\nHare Ram Familjen Kirtanen – @familjenkirtanen
URL:https://ayurvedisktcenter.se/event/kirtan-en-kvall-i-sang-mantra-gemenskap/
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://ayurvedisktcenter.se/wp-content/uploads/2026/03/Template-Event-thumbnail-5.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260406T190000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260406T210000
DTSTAMP:20260506T112511Z
CREATED:20260402T080555Z
LAST-MODIFIED:20260506T112511Z
UID:56165-1775502000-1775509200@ayurvedisktcenter.se
SUMMARY:Frigörelse i kropp & sinne - Andas in Liv & Vitalitet
DESCRIPTION:Den här workshopen är en inkännande resa där andning och medveten beröring används som verktyg för att frigöra spänningar\, väcka kroppen och återknyta kontakten med din inre upplevelse. Genom guidade andningsövningar får du möjlighet att släppa taget\, komma ner i varv och skapa mer utrymme i kroppen\, så att närvaro och livskänsla kan ta större plats. \n\n\n\nAndningen fungerar som en bro mellan kropp och medvetande\, där du bjuds in att följa din egen rytm utan prestation eller krav. När kroppen får utrymme att öppna sig kan upplevelsen av energi och vitalitet börja kännas mer tillgänglig och naturlig. \n\n\n\nMedveten beröring introduceras som ett sätt att mötas i närvaro\, där fokus ligger på lyhördhet\, tydlighet och respekt. Beröringen blir ett utforskande av kontakt\, både med sig själv och i mötet med en annan\, där långsamhet och närvaro får styra kvaliteten i upplevelsen. \n\n\n\nDu är välkommen att delta solo eller ta med din partner. Workshopen ger utrymme att landa\, frigöra det som hållits tillbaka och lämna med en känsla av mer klarhet\, kontakt och mer liv i kroppen. \n\n\n\nTid: Måndagen den 6 april\, kl 19:00 Plats: Ayurvediskt Center Malmö Adress: Skeppsbron 5\, Malmö Kostnad: 250kr Anmälan: Kontant eller swish till 1232197713 (Samsara Evolution AB) Kapacitet: Max 20 platser finns totalt. Först till kvarn. Praktiskt: Anländ med bekväma kläder som inte sitter åt och som du kan andas fritt i. \n\n\n\nWorkshopsledare – Peter & Nathalie  \n\n\n\nPeter och Nathalie förenas i ett gemensamt arbete där andning\, närvaro och medveten kontakt står i centrum. Båda har fördjupat sig i transformerande metoder genom egna processer samt genom ledarskapsprogram med Anand Rudra i Sverige och internationellt\, med fokus på breathwork och transformativ beröring.  \n\n\n\nPeter Leijon är multientreprenör\, yogalärare\, författare och coach med en bakgrund som tidigare världsmästare i bågskytte. Hans arbete präglas av fokus\, precision och närvaro\, kombinerat med en stabil och trygg hållning i att guida andningsbaserade processer. Genom breathwork och prana technology skapar han utrymme för deltagare att utforska både stillhet\, emotionell frigörelse och ökad kroppslig vitalitet.  \n\n\n\nNathalie Runeborg arbetar som facilitator och terapeut med fokus på att skapa trygga utrymmen där människor kan möta sig själva i autenticitet. Hennes arbete väver samman tantra\, dans\, bodywork och coaching\, med lång erfarenhet av att leda processer inom personlig och emotionell utveckling. Med en bakgrund som sträcker sig över många år i retreatmiljöer och internationella sammanhang har hon ett grundat och lyhört sätt att hålla space.  \n\n\n\nTillsammans kompletterar de varandra i sitt sätt att facilitera\, med en balans mellan struktur\, närvaro\, öppenhet och glädje. Deras gemensamma intention är att skapa en trygg ram där deltagare kan utforska kontakt\, andning och medveten beröring i sin egen takt\, och där upplevelsen får vara enkel\, djup\, levande och transformativ.
URL:https://ayurvedisktcenter.se/event/frigorelse-i-kropp-sinne-andas-in-liv-vitalitet/
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://ayurvedisktcenter.se/wp-content/uploads/2026/04/Website-Event-thumbnail-2.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260414T173000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260414T200000
DTSTAMP:20251216T105715Z
CREATED:20251216T101112Z
LAST-MODIFIED:20251216T105715Z
UID:55111-1776187800-1776196800@ayurvedisktcenter.se
SUMMARY:Hypnobirthing
DESCRIPTION:Welcome to a course in Hypnobirthing \n\n\n\nThis Hypnobirthing (the Mongan Method) course is a prenatal course that includes special breathing\, relaxation\, visualization\, meditative practice\, as well as the physiology of birth\, attention to nutrition and positive body toning. Hypnobirthing’s philosophy is that birth is something natural and healthy. Through learning deep relaxation the birthing person will learn to trust that their body knows how to bring their baby into the world in a gentle and calm way. \n\n\n\nThis course is open for first time parents-to-be as well as people who have previously given birth. No prior experience of hypnosis is needed. The pregnant person may bring the support person of their choice to the course; partner\, friend\, doula\, etc. It’s recommended to start the course at around 20 weeks of gestation to ensure enough time to practice the techniques being taught. \n\n\n\nThe course is divided into 5 units\, 2\,5 hours each. Each couple (pregnant person and birth companion) receives one copy of the book ”Hypnobirthing” by Marie Mongan\, a coil with information and relaxation scripts and an audio download of relaxation scripts. \n\n\n\nDuring the course you will learn\n\n\n\n\nHow to assist\, rather than resist\, your natural birthing instincts.\n\n\n\nThe vocabulary for calm and gentle birthing.\n\n\n\nRapid and instant self-relaxation techniques and deepening techniques.\n\n\n\nBreathing techniques for labor and birthing.\n\n\n\nHypnotic relaxation and visualization.\n\n\n\nThe Birth companion’s role in birthing.\n\n\n\nPreparing the body for birthing.\n\n\n\nReleasing negative emotions\, fears and limiting thoughts.\n\n\n\nBirth explained simply.\n\n\n\nAs labor advances – birthing with your baby.\n\n\n\nProtecting the natural birthing experience.\n\n\n\nPositions for descent and birthing.\n\n\n\nFamily bonding with your baby.\n\n\n\nAnd so much more!\n\n\n\n\nThe course will be in English and course material is in English. If the composition of the group is Swedish-speaking\, the course will be held in Swedish and the course material is in English. \n\n\n\nThe group size is limited\, sign up today to not miss your spot! Dates: weekly\, April 14 to May 12.Time: 1730-2000 hrsFee: 4500kr per couple (material included) \n\n\n\nWelcome!Nandi Zulu \n\n\n\nSign up here\n\n\n\nABOUT Nandi\n\n\n\nI am a doula\, midwife\, hypnobirthing instructor and a mother of three. \n\n\n\nFor close to two years I have been teaching Hypnobirthing to expectant parents outside my job in the delivery & post natal ward. After graduating from midwifery school in 2021 I still felt something was missing in my tool kit\, so that same year I became a Hypnobirthing educator. Hypnobirthing is an approach that I love and can really relate to\, as I know how beneficial breath and relaxation is during pregnancy and birth. Teaching Hypnobirthing lets me be a part of families journey into parenthood through educating and empowering them in a holistic way. The five week course gives you space to ask questions and learn a lot of new things\, I’m looking forward to sharing this course and this time in life with you!
URL:https://ayurvedisktcenter.se/event/hypnobirthing-3/
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://ayurvedisktcenter.se/wp-content/uploads/2025/07/AyurvedisktcenterSoMe-2.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260417T170000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260417T210000
DTSTAMP:20250818T110346Z
CREATED:20250817T124953Z
LAST-MODIFIED:20250818T110346Z
UID:52625-1776445200-1776459600@ayurvedisktcenter.se
SUMMARY:Shamanic Breathwork & Sound Temple
DESCRIPTION:En ceremoni för självläkning\, visdom och transformation. \n\n\n\nVälkommen till en djupgående ceremoni där vi samlas i ett tryggt och heligt space för att utforska andetagets och ljudets kraft. Genom cirkulär andning och helande ljudvibrationer öppnar vi dörren till vår inre visdom\, självläkning och kreativa kraft. \n\n\n\nHär möter du ditt andetag som ett verktyg för transformation. Vi använder cirkulär andning för att nå expanderade medvetandetillstånd\, där intuitionen blir klarare\, kroppen slappnar av\, och själen får tala. \n\n\n\nVad du kan uppleva:\n\n\n\n\nDjupare kontakt med din inre essens – den plats inom dig som vet vad som är sant\n\n\n\nEtt expanderat välbefinnande och känsla av lätthet och kärlek\n\n\n\nTillgång till andra medvetandetillstånd och upplevelser av att vara ett med allt\n\n\n\nFrigörelse från gamla mönster\, trauman och blockeringar\n\n\n\nMinskad fysisk smärta och ökad livskraft\n\n\n\nStärkt kreativitet\, riktning och glädje\n\n\n\nInsikter och nya perspektiv på livets utmaningar\n\n\n\nEn känsla av återfödelse och förnyelse\n\n\n\n\nCeremonin hålls i ett ljudtempel fyllt med helande vibrationer som stöttar din resa inåt. \n\n\n\nShamanic Breathwork är inspirerat av Holotropic Breathwork (Stan & Christina Grof) och används som ett kraftfullt verktyg för inre läkning och personlig utveckling. \n\n\n\nDet här är en upplevelsebaserad ceremoni – du behöver inga förkunskaper\, bara en vilja att möta dig själv på djupet. \n\n\n\nKom som du är – lämna med klarhet\, lätthet och ett hjärta fullt av liv. \n\n\n\nLjudtempel\n\n\n\nI många kulturer har ljud använts för meditation och healing. Vibrationerna berör kroppen ända in på cellnivå och balanserar vårt energisystem. Vi är energi\, och all energi är vibration. På så sätt kan hela vårt system; den fysiska kroppen\, fascian/ bindvävshinnan som är kroppens största organ och fungerar som ett slags hjärna) så väl som vår energikropp\, påverkas och kan återställas av ljudterapi. \n\n\n\nProgram för kvällen:\n\n\n\n\nIntroduktion & meditation\n\n\n\nShamanic breathwork & Sound tempel\n\n\n\nSharing/integrationscirkel\n\n\n\n\nAtt ta med:\n\n\n\n\nVattenflaska\n\n\n\nAnteckningsbok\n\n\n\nLöst sittande\, bekväma kläder\n\n\n\nEtt öppet sinne och ett öppet hjärta\n\n\n\n\n \n\n\n\nSäkerhet & kontraindikationer:\n\n\n\nDå starka fysiska och emotionella frisättningar kan uppstå rekommenderas denna ceremoni inte för dig som: \n\n\n\n\nÄr gravid\n\n\n\nHar hjärt-kärlsjukdom\n\n\n\nHar en allvarlig psykisk diagnos\n\n\n\n\n \n\n\n\nPris & anmälan:\n\n\n\n\nPris per tillfälle: 650 kr\n\n\n\nKurspris för alla 9 tillfällen: 4500 krIngen återbetalning vid förhinder\, men platsen kan överlåtas.\n\n\n\n\n \n\n\n\nAnmälan via PM till Minna Ågreneller mejla: minnaagren.dearmouring@gmail.com\n\n\n\nNär du fått bekräftelse\, swisha avgiften till: 123 067 65 36Skriv ditt namn + datum för den session du deltar i.OBS! Begränsat antal platser – först till kvarn gäller! \n\n\n\nFör dig som deltar i årsprogrammet Sacred Womb Facilitation Training eller är pågående klient med paket är priset 550 kr per tillfälle. \n\n\n\nFacilitator\n\n\n\nMinna är holistisk kroppsterapeut\, traumamedveten breathwork-facilitator och en mångårig utövare av tantra och andlighet.Hon håller space för djup läkning genom bl.a. de-armouring\, Sacred Womb Initiations och tantriska kvinnoprogram. Hennes arbete förenar vetenskapligt förankrad praktik med uråldrig visdom – allt för att guida dig tillbaka till din inre healer\, så att du kan stå i din kraft och leva din fulla potential. \n\n\n\nLäs mer: minnaagren.com  \n\n\n\n \n\n\n\nDatum och teman \n\n\n\n12/9 Det medvetna andetaget – Att förankra sig i självetIntention: Påbörja resan inåt. Använd andetaget som vägvisare för att kultivera din inre trädgård.  \n\n\n\n17/10 Ancestral Healing Intention: Återknyt till dina förfäders visdom. \n\n\n\n7/11 – Parts WorkIntention: Möt\, trösta och hela dina inre barn. \n\n\n\n12/12 – SkuggintegrationIntention: Omfamna dina dolda sidor. \n\n\n\n30/1 – Pånyttfödelse – Död och Förnyelse \n\n\n\nIntention: Släpp det gamla för att välkomna det nya. \n\n\n\n27/2 – Elementens Krafter – Eldens\, Vattnets\, Jordens och Luftens AndetagIntention: Förkroppsliga de fyra elementen.   \n\n\n\n27/3 Det Heliga Maskulina & Feminina – Den Gudomliga FöreningenIntention: Balansera de inre maskulina och feminina energierna. \n\n\n\n17/4 – Hjärtats ÖppningIntention: Djup kontakt med kärlek\, medkänsla och förlåtelse. \n\n\n\n29/5 – Integration & FirandeIntention: Hedra din resa och integrera alla lärdomar \n\n\n\nVarmt välkommen!
URL:https://ayurvedisktcenter.se/event/shamanic-breathwork-sound-tempel-8/
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://ayurvedisktcenter.se/wp-content/uploads/2025/08/Shamanic-breathwork-sound-temple.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260426T100000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260426T113000
DTSTAMP:20260414T104951Z
CREATED:20260305T155100Z
LAST-MODIFIED:20260414T104951Z
UID:55836-1777197600-1777203000@ayurvedisktcenter.se
SUMMARY:Gemensam Ayurvedisk vårdetox
DESCRIPTION:Boosta immunförsvaret och möt våren med ny styrka och lätthet\n\n\n\nNär vi går från vinter till vår startar det ayurvediska nyåret. Naturen vaknar och kroppen vill göra detsamma. Våren är enligt ayurveda den bästa tiden att rena\, lätta upp och hjälpa kroppen att släppa det den samlat på sig under vintern. \n\n\n\nDärför bjuder vi\, för fjärde året i rad\, in till en gemensam vårdetox. Vi vet att det ibland kan vara svårt att hitta motivationen att påbörja eller fullfölja en detox\, särskilt efter den sega vintern\, och därför är det extra värdefullt att göra det tillsammans i communityt – där vi stöttar\, peppar och inspirerar varandra. \n\n\n\nVi inleder detoxen den 26 april med en föreläsning med Anette\, som bland annat kommer berätta om: \n\n\n\n– Vad som händer i kroppen när årstiden skiftar– Varför våren är optimal för en mild detox– Hur du kan minska tyngdkänsla\, allergier och trög energi– Hur du kan stötta kroppen efter din detox \n\n\n\nVi går också igenom hur vår ayurvediska vårdetox går till rent praktiskt\, så att du tryggt kan följa den hemma med recept och vägledning från oss. \n\n\n\nPraktisk info\n\n\n\nEfter föreläsningen bjuds alla deltagare in till en gemensam Whatsapp-grupp. \n\n\n\nDet är rekommenderat att förbereda kroppen i minst 3-5 dagar innan detoxen genom att dra ner på socker\, koffein\, alkohol\, och processad mat. Du bestämmer själv vilken dag du vill sätta igång med din detox då det är viktigt att det passar ditt schema. \n\n\n\nSjälva detoxen är en monodiet bestående av den klassiska ayurvediska rätten Kitchari\, känd för sina  närande egenskaper och dess stärkande effekt på matsmältningen. Ingredienser till detoxen kommer att finnas på centret till ett rabatterat pris för att göra det extra enkelt att komma igång. Här hittar du ris\, mungbönor\, ghee\, gurkmeja\, och övriga kryddor\, samt teer som kan vara extra stöttande och renande. Vi rekommenderar också att använda en tungskrapa varje morgon (finns att köpa på centret). \n\n\n\nPris: 450 kr200 kr rabatt för yogamedlemmar. \n\n\n\nI priset ingår föreläsning\, recept och vägledning under detoxen.Om du varit med på detoxen tidigare år och inte har möjlighet att komma på föreläsningen\, är du välkommen att ansluta dig direkt till Whatsapp-gruppen och ta del av rabatterade priser i butiken. \n\n\n\n\nAnmäl din plats
URL:https://ayurvedisktcenter.se/event/i-takt-med-arstiden-varens-ankomst-och-rening/
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://ayurvedisktcenter.se/wp-content/uploads/2026/03/Template-Event-thumbnail-7-1.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260426T113000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260426T123000
DTSTAMP:20260414T104519Z
CREATED:20260318T121324Z
LAST-MODIFIED:20260414T104519Z
UID:56111-1777203000-1777206600@ayurvedisktcenter.se
SUMMARY:Ayurveda for New Mothers & Babies
DESCRIPTION:An exclusive talk with Ayurvedic doctor Dr. Swathi\n\n\n\nOn April 26 (11:30–12:30) we are happy to welcome Dr. Swathi\, an experienced Ayurvedic doctor from the Ayurvedic Center in Malmö\, who has spent more than 10 years supporting pregnant women and new mothers. \n\n\n\nThis special session is created for women in their third trimester and new mothers\, offering gentle and practical Ayurvedic wisdom for this important time in life. \n\n\n\nDuring this talk\, Dr. Swathi will share how Ayurveda can support the mother’s recovery after birth\, nourish the body and mind\, and help create a calm and healthy start for the baby. You will receive simple guidance on daily routines\, nourishment and natural care that help both mother and child thrive. \n\n\n\nAyurveda views the postpartum period as a sacred time of rest\, healing and deep nurturing – and this talk aims to empower women with knowledge and confidence to care for themselves in a holistic and natural way. \n\n\n\n✨ Date: April 26 \n\n\n\n✨ Time: 11:30–12:30 \n\n\n\n✨ Price: 150 kr \n\n\n\n✨ For: Women in the third trimester & new mothers \n\n\n\nCome and be inspired by this beautiful Ayurvedic perspective on motherhood. \n\n\n\n\nSecure your spot
URL:https://ayurvedisktcenter.se/event/ayurveda-for-new-mothers-babies/
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://ayurvedisktcenter.se/wp-content/uploads/2026/03/Template-Event-thumbnail-6-1.webp
END:VEVENT
END:VCALENDAR